المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• المواد اللازمة

تعلم كيفية رقص التانغو ليس بالأمر السهل ويتطلب المدرب المناسب. لكن الخطوات الأساسية "يمكن" تعلمها بنفسك ويمكنك البدء بنفسك. إذا كنت مستعدًا للبدء ، فقد ترقص قريبًا هذه الرقصة الحسية والرومانسية والأنيقة.

خطوات

طريقة 1 من 3: الجزء الأول: إتقان الأساسيات

1. 

   استمع للموسيقى. إن جوهر التانغو هو شيء تشعر به لا تفعله. سيخبرك أي خبير في هذا الشكل الفني أن الموسيقى يجب أن تتدفق عبر جسدك حتى تتمكن من امتصاص رقصة التانغو حقًا. لذا ، ابدأ بالاستماع إليها! المسها في السيارة ، واستمع إليها بينما تغسل بجنون ، - تصل إلى النقطة التي يمكنك من خلالها معرفة إلى أين تتجه. لذلك عندما ترقص ستكون المفاجآت أقل!
   • هل تريد بعض الأسماء؟ دي سارلي ، كانارو ، بوجليس ، داريينزو ولورنز هم خمسة فنانين تحتاج بالتأكيد إلى معرفتهم. انظر إلى YouTube - فجميعها في متناول اليد.

2. 

   
   
   ابدأ بالعناق. هذا هو رقم واحد عندما يتعلق الأمر برقصة التانغو. إن العناق بسيط جسديًا بالطبع ، لكنه يجب أن يكون شيئًا حسيًا وحرًا ولكنه حازم وأنيق. كقاعدة عامة ، يعكس كلا الطرفين بعضهما البعض.
   • الشريك أ (عادة الرجل ، على الرغم من أننا سنحاول أن نكون نمطيًا قدر الإمكان) يرفع يده اليسرى ويلف ذراعه اليمنى حول شريكه (حتى يستمر لفترة طويلة ، أليس كذلك؟) ، وضع يده على ظهرها ، في الوسط قليلاً أسفل ملاعق. ثم يرفع الشريك ب يده اليمنى ليلتقي باليسرى للشريك ويضع يده اليسرى حوله ويده في منتصف ظهره أيضًا.

3. 

   
   
   حافظ على وضعية مثالية. ربما وُلد Tango في أفقر الأحياء في الأرجنتين ، لكن هذا لا يعني أنه لم يتطور منذ ذلك الحين. لكي ترقى إلى مستوى رقصة التانغو ، عليك أن ترقص بالوضع الصحيح. هذا يعني أن رأسك مرفوع ، وعمودك الفقري منتصب ، ومركزك ثابت ، وصدرك مرفوع ولغة جسدك تنضح بالثقة.
   • مع الموقف الخاطئ ، لن تبدو سخيفًا فحسب ، بل ستخاطر أيضًا بإيذاء شريكك. تخيل أنك منحني تمامًا ، مما يجبرك على تقوس عمودك الفقري بطريقة غير طبيعية والوقوف حول قدميك قليلًا إلى الداخل ، كما لو كنت تدوس على بيض. هذه طريقة سريعة للتخلص من أي شريك محتمل!

4. 

   
   
   تدرب على الخطوة الأساسية بنفسك أولاً. قبل الاستمرار مع شريك - خاصة إذا كنت تقود السيارة - من المهم معرفة الخطوة الأساسية. تخيل أنك ذاهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتديًا التنورات القصيرة والكعب العالي! لا، شكرا. يجب أن تكون مستعدًا إلى الحد الأدنى لهذا النوع من الأشياء.
   • لكلا الطرفين ، تذكر: بطيء ، بطيء ، سريع ، سريع ، بطيء. لكن بالنسبة لأولئك الذين يقودون سياراتهم ، فإليك الخطوات الخمس:
     • خذ قدمك اليسرى للأمام
     • خذ قدمك اليمنى إلى الأمام
     • خذ قدمك اليسرى للأمام
     • اذهب إلى اليمين بقدمك اليمنى
     • اجمع قدميك معًا ، وحرك قدمك اليسرى نحو يمينك. هذا فقط! كرر!
   • للشريك أو من يتبعه (ستعكس الحركة):
     • خذ قدمك اليمنى للخلف
     • خذ قدمك اليسرى للوراء
     • خذ قدمك اليمنى للخلف
     • اذهب إلى اليسار بقدمك اليسرى
     • اجمع قدميك معًا ، وحرك قدمك اليمنى إلى اليسار. جاهز! كرر!

5. 

   عندما تكون جاهزًا ، تدرب مع شريك. من الواضح أن رقصة التانغو أكثر من كونها بطيئة ، بطيئة ، سريعة ، سريعة ، بطيئة ، ولكن هذا هو جوهرها. بمجرد أن تستوعب هذا ويمكن أن تفعل ذلك في دائرة عكس اتجاه عقارب الساعة ، اجعل شخصًا ما يمارس. سواء كنت تقود السيارة أو تقودها ، اشعر بوجود الشخص وتدفقه. وإلا سترقص بالقرب من الشخص وليس معه.
   • جرب شركاء مختلفين. سيكون التعامل مع بعضها أسهل من غيره بطبيعة الحال. تتحد أساليب معينة بشكل أفضل من غيرها. وبالطبع ، إذا كنت تريد أن تجد شخصًا أفضل منك ، فتعلم منه!

الطريقة 2 من 3: الجزء الثاني: إضافة التألق إلى خطوتك

1. 

   جرب التقلبات التدريجية. في أسلوب التانغو في أمريكا الشمالية ، تشير التأرجحات التدريجية إلى التأرجح ذهابًا وإيابًا ، وتحريك وزنك من قدم إلى أخرى بدلاً من إكمال خطوة. لذا ، في الخطوة الأساسية التي تحدثنا عنها ، بدلاً من "سريع ، سريع" مثل خطوتين في اتجاه واحد ، ابق خطوة واحدة ثم حرك وزنك للأمام. بالتأكيد مثل الليل ، أليس كذلك؟
   • إذا كنت تقود سيارتك ، فستخطو خطوتين للأمام في "سريع ، سريع". بدلًا من ذلك ، اتخذ خطوة للأمام ، ثم ألقِ وزنك على قدمك الخلفية (دون تحريكه). إذا كنت مقادًا ، فسيكون العكس: خذ خطوة للخلف سريعًا ، ثم حرك وزنك للأمام في الخطوة الثانية.

2. 

   يقطع. مع التقلبات السلسة والتدريجية ، يمكنك الحصول على حركتين في حركة واحدة. Corté هو نفس التأرجح التدريجي ولكن في أول خطوتين (بطيء ، بطيء). لمزيد من القوة ، تأكد من أن حركات قدمك طويلة وسلسة.

3. 

   أضف التقلبات والانعطافات. الآن ابق متوجهًا إلى الجانب مع شريكك - وهذا ما يسمى بالمشي. بدلًا من التفكير في التحرك ذهابًا وإيابًا ، فكر في الذهاب إلى اليسار أو اليمين. بهذه الطريقة يمكنك إضافة التقلبات والانعطافات. في معظم أشكال رقصة التانغو ، أيًا كان الدافع (أو المرأة) يقوم بمعظم الأعمال القذرة ، لكن الرجال يمكنهم المشاركة أيضًا!
   • لنفترض أنك كشريك ب ، اتخذت خطوتين إلى اليمين (بطيئة ، بطيئة). مباشرة بعد الخطوة الثانية (وقبل الثالثة) ، اقلب جذعك إلى اليسار. ثم تكمل الحركة بالمضي قدمًا. اكتمل الدوران!
   • بالنسبة إلى المنعطفات ، يستدير السائق في اتجاه الشريك 180 درجة في الخطوة السريعة الأولى وتتم الخطوات التالية عن طريق عبور القدمين. الآن نحن نتزايد!

4. 

   إذا كنت السائق ، فخطط للمستقبل. قد يبدو أن القيادة أسهل - القدرة على قراءة أفكار شخص آخر ليست مهمة سهلة - ولكن القيادة لها مخاطرها أيضًا. لذا ، أثناء تشغيل الدائرة الكاملة ، فكر دائمًا في 8 خطوات للأمام.

5. 

   إذا كنت مدفوعًا ، اشعر بوزن شريكك. عليك أن تكون هادئًا لمجرد متابعة الموجة. لكن متابعة الموجة يمكن أن تكون مربكة بعض الشيء إذا لم تكن واثقًا. أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كنت ستتمكن من الاعتماد على شريكك هي الشعور بثقله. اشعر إلى أين هو ذاهب. اشعر بمكانها "بين" الحركات. التوازن معهم. هذا سوف يقودك.

6. 

   كنت أعلم أن البساطة لها جمال. يمكنك القيام بكل الحركات الإضافية التي تريدها ، ولكن إذا لم يكن لديك أنت وشريكك هذا المزامنة ، فهذا الصمغ ، هذا الجوهر الذي هو رقصة التانغو ، لن يحدث فرقًا. لا تشعر بالضغط للتلاعب. كن صادقًا مع ما تشعر به. اجعلها بسيطة ، واتقان البساطة ، وسيأتي الباقي.
   • هل سبق ورأيت اثنين من كبار السن يرقصون معًا؟ كم هو مؤثر لأنك تستطيع أن ترى كيف يتعايشان معًا؟ هذه هي. هذا يجب أن يكون هدفك.

طريقة 3 من 3: الجزء الثالث: الرقص في الفصل والجماعات

1. 

   ابحث عن مدرب يركز على أسلوب الرقص وليس على حفظ الخطوات والأنماط. يجب أن يكون المدرب قادرًا على الرقص كسائق ومدافع حتى يتمكن من تعليمك بقدر ما يشعر به شريكك. حاول العثور على فصل يضم حوالي عشرة أشخاص بحيث يكون لديك بعض الشركاء للتدرب معهم ولكن لا يزال بإمكانهم السعي وراء الاهتمام الفردي.
   • هناك ثلاثة أنواع من رقصة التانغو: الأرجنتيني ، و Salmo Internacional وصالون أمريكا الشمالية التانغو. أصبح التانغو الأرجنتيني شائعًا للغاية بسبب شكله الحر ، والخطوات المرتجلة والتركيز الأكبر على النساء. توجد العديد من مجموعات الهواة لتعليمك وترقيتك.

2. 

   قم بتشغيل الدائرة جيدًا. سواء في الفصل أو في الحفلة ، عادة ما يحدث التانغو في دائرة. أشياء أخرى تحتاج إلى معرفتها:
   • يتحرك عكس اتجاه عقارب الساعة. لا داعي للقلق بشأن المنعطفات أو الالتواءات أو أي شيء خيالي - فقط اعلم أنه يتحرك في عكس اتجاه عقارب الساعة.
   • بشكل عام ، فإن أفضل راقصي التانغو يتخذون خطوات أطول ويهيمنون على الفضاء أكثر. أما الأقل ثقة فينتهي بهم الأمر إلى مركز الدائرة وسحقهم أكثر الراقصين جرأة. لا تدع هذا يحصل لك!

3. 

   اذهب إلى Milongas أو حفلات التانغو لإظهار مهاراتك! إذا كنت بلا صحبة ، فابحث عن شخص لديه "رأس" معه. ومع ذلك ، "لا" تقوم بالدعوة ، فقط تواصل بالعين. إذا التقت عيناك ، ابتسم ولوح. إذا لم يتطابقوا مع المظهر ، فتابع. إنه أقل تدخلاً ولا يترك أي طرف تحت الضغط ليقول نعم.
   • بشكل عام ، تحتوي الجولة أو "تاندا" على 4 رقصات. لذا ، إذا لم تكن متأكدًا من رغبتك في الرقص مع هذا الشخص لمدة 4 رقصات ، فدعوه في الثانية أو الثالثة!

4. 

   كن صبورا. يتطلب Tango التوازن والاستعداد للتعلم. في البداية ، سيكون هناك منحنى تعليمي مفاجئ ، لكن صدقوني أنه سينخفض. ستظهر الخطوات. سوف تخطو على أصابع قليلة ، لكنها ستتعافى. إذا ثابرت ، سوف تتحسن فقط.
   • التانغو ليست رقصة يمكن تعلمها في ليلة واحدة أو مع الفصل. وهذا ما يجعلها ممتعة للغاية! هناك الكثير لتتعلمه - قد يستغرق الأمر حياتك بأكملها لتعلم وفهم رقصة التانغو. لكن لا تدع هذا يثبط عزيمتك ؛ دعها تبهرك. عندما تتعلم ، تكون قد تعلمت فنًا.

نصائح

• تعلم من مدربين مختلفين. لا تتعلم من شخص واحد فقط طوال الوقت. جرب مدربًا قبل أن تلزم نفسك ماليًا. قد تجد أنك لا تحب شخصية أو أسلوب المدرب على الإطلاق.
• اختر المدربين الذين يقومون بالتدريس في الأزواج. هم أكثر قدرة على تلبية احتياجاتك. قد يكون الرجل قادرًا على قيادتك ، لكن المرأة ستساعدك في أن تصبح سائقًا ممتازًا والعكس صحيح.
• لا تنس ارتداء ملابس مريحة تسمح لك بالتنقل بسهولة.
• إذا قررت التركيز على Argentine Tango ، فتعرف على الفرق بين Apilado tango و Salon و Fantasia.
• يجب أن يكون معلمك على دراية جيدة بالأنماط الثلاثة الرئيسية للارجنتيني Tango: Salon و Apilado (أو Milongero) و Tango Nuevo. إذا كان يرقص بأسلوب واحد فقط ، فابحث عن مدرب مختلف. لماذا تدع شخصًا ما يقرر ما يجب أن ترقص عليه قبل أن تقرر ما تفضله؟

تحذيرات

• إذا لم يكن مدربك راقصًا ممتازًا ، فاحفظ مسافة بينك وبينه. تريد أن تتعلم من "أفضل" الراقصين ، وليس من الهواة الذي لا يزال يتعلم أو الذي لا يجعل الأمر سهلاً وممتعًا.

المواد اللازمة

• شريك (ذكر أو أنثى)
• أحذية خفيفة
• ملابس مريحة