مؤلف:
Roger Morrison
تاريخ الخلق:
8 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
11 قد 2024
المحتوى
هل قمت بوضع فواصل تقويم الأسنان؟ عندما يكون لديك علامات تبويب ، سيتعين عليك تناول الطعام بشكل مختلف لتجنب الألم وعدم الراحة في الأيام القليلة الأولى. لا تقلق ، فمن السهل معرفة كيفية القيام بذلك في الخطوات أدناه.
خطوات
عند تناول قطعة من طعامك ، حاول امتصاصها في منتصف فمك. سوف يذوب ويسهل ابتلاعه. لا يمكن المضغ كثيرًا ، لكن تناول قطع أصغر يمكن أن يساعد.
جرب المضغ بأسنانك الأمامية ، اعتمادًا على مكان وجود الفواصل. على سبيل المثال ، إذا كانت خلف الأضراس ، فحاول أن تعض أكثر من الأمام. ومع ذلك ، فهي حساسة للغاية ، فلا تحاول أن تعضها بفواصلك.
كل ببطء. المضغ أكثر فأكثر ببطء ، لأن هذا يساعد أيضًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا.
حاول أن تنسى هذا الانزعاج أثناء تناول الطعام. بمجرد الانتهاء من العض ، ضع أدوات المائدة على الطاولة وابدأ محادثة.
كن صبورا. قد لا تتمكن من تناول الطعام بسرعة كالمعتاد ، ولكن تحلى بالصبر.
نصائح
- تجنب الأطعمة القاسية مثل البسكويت والحبوب والفشار وما إلى ذلك. سيكون مضغها أكثر صعوبة ، ويمكن أن يعلق الفشار في أسنانك.
- جلاتين / بودنغ
- البطاطس (مسلوقة او مهروسة)
- تجنب الأطعمة اللزجة مثل العلكة والحلوى. سوف يلتصقون بأسنانك والفواصل.
- الحلوى الصلبة (لا تعض عند الأكل)
- هذه مجرد أفكار قليلة!
- الخبز / البسكويت (تجنب الخبز المحمص!)
- بيض مخفوق
- لحم أكثر اعتدالا
- حاول أن تأكل أطعمة أكثر ليونة. المعكرونة وجبة جيدة ، خاصة الأصغر منها.
- إذا كانت الفواصل غير مريحة ، فقم بالغرغرة بالماء الدافئ والملح. قد يكون طعمه سيئًا ، لكنه يساعد كثيرًا!
- فيما يلي بعض الأشياء الجيدة للأكل باستخدام الفواصل
- جبنه
- هريس التفاح
تحذيرات
- لا تعض أي شيء صعب! (سوف يؤلمك وسوف تندم)
- لا تقم بإزالة الفواصل قبل موعدك القادم مع طبيب الأسنان.
- اتبع دائمًا تعليمات طبيب أسنانك.
المواد اللازمة
- نوافذ التبويب
- الأطعمة اللينة
- ماء مالح دافئ (اختياري)
