المحتوى

• خطوات

من السهل البدء بالمشي كعارضة أزياء على المنصة ، لكنه فن يجب إتقانه. لا تقلق ، لأن التمرين جزء كبير من المتعة! تعرف على كيفية العمل على أسلوبك في القفز مع إبقاء قدم أمام الأخرى ؛ بعد ذلك ، تعرف على تقنيات الحفاظ على تعبيرات وجهك مركزة وجاهزة. وأخيرًا ، اعمل على أداء شخصيتك في العرض ، مع إعطاء الإيقاع والثقة.

خطوات

جزء 1 من 3: العمل على تعابير وجهك

1. 

   دع ذقنك تنخفض قليلاً. لا تبقي رأسك منخفضًا - تصرف كما لو أن هناك سلكًا غير مرئي يشد رأسك لأعلى. كونك فوق الجمهور على المنصة ، فإن إبقاء ذقنك مرفوعة قليلاً سيسمح للناس برؤية وجهك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خفض ذقنك سيعطي شكل وجهك ويساعد على إعطاء المزيد من التعبير.

2. 

   
   
   لا تبتسم وتبقى فمك مغلقًا في وضع طبيعي. يجب أن يكون الاهتمام على ملابسك وليس ابتسامتك. انظر في المرآة وحاول أن تترك مظهرك الطبيعي لترى كيف يبدو وكيف يبدو. اسأل شخصًا آخر عن أداء تعبيرات وجهك. في بعض الأحيان قد يرى الآخرون أشياء فاتتك.
   • على سبيل المثال ، اسأل صديقًا ، "هل أنا رائع؟"
   • إذا كانت شفتيك مفتوحتين قليلاً بشكل طبيعي ، فلا تجبرهما على الإغلاق.

3. 

   
   
   اجعل عينيك مركزة على شيء ما أمامك. عندما يتعلق الأمر بتعبير جيد عن عارضة الأزياء ، فإن التركيز على تعبيرات الوجه يكون على العينين والحاجبين. أبق عينيك مثبتتين على نقطة واحدة ولا تنظر حولك. استمر في التركيز على المكان الذي تذهب إليه ، وأظهر يقظًا ومنتبهًا. ركز على شيء يعطي هدفًا وسوف ينعكس في عينيك.
   • قد يكون النظر إلى شخص ما من بين الجمهور مغريًا ؛ ومع ذلك ، حافظ على تعبيرك وتجنب الاتصال بالعين.
   • احرص على عدم التعثر أثناء المشي. يجب أن تتحقق من سيرك بعينيك فقط لتحافظ على توازنك وثقتك بنفسك.
   • استخدم مرآة أو صديقًا لتفقد الأرضية مرة أخرى. استمر في المحاولة بمظهر مختلف حتى تجد الشكل الذي يعمل كنموذج ويكون طبيعيًا بالنسبة لك.

جزء 2 من 3: المشي والوقفة

1. 

   
   
   ابق منتصبا! تخيل أن هناك حبلًا يشد عمودك الفقري لأعلى إلى أعلى رأسك. ابق كتفيك للخلف وابقى مستقيما قدر المستطاع. هذا الموقف هو ما يتناسب مع وجود عارضة أزياء ، حتى لو لم تكن بطول واحد.
   • اترك جسمك طليقًا أثناء الوقوف. ليس من الضروري جعل الجسم صعب البقاء مستقيماً. تدرب على قضاء الراحة أثناء المشي باستخدام المرآة كدليل.

2. 

   ضع قدمًا أمام الأخرى وخذ خطوات طويلة. المشي بقدم واحدة أمام الأخرى سيسمح لوركيك بالتأرجح من جانب إلى آخر بطريقة النموذج الكلاسيكي. أثناء المشي ، حاول بناء الثقة من خلال مسيرتك. إذا كنت تقوم بتمشية نموذج ذكر ، فلا داعي لوضع قدم أمام الأخرى مباشرة ؛ بدلًا من ذلك ، امشي بشكل طبيعي مع ترك قدميك على الجانبين ، وليس الأمام.
   • لا تفرط في أرجوحة الورك. لا داعي للخوف من ترك الوركين يتأرجحان ، لكن لا تفرط في الحركة عمدًا.

3. 

   حافظ على ذراعيك مرتخية على جانبيك وحافظ على استرخاء يديك. ليست هناك حاجة إلى هزهم أكثر مما يفعله الجسم بشكل طبيعي. اتركها فضفاضة وتتأرجح قليلاً. سيجعلك ذلك تبدو رائعًا وهادئًا وأنت تمشي على المنصة. وبالمثل ، حافظ على استرخاء يديك بحيث تكون مقوسة ومفتوحة برفق. أيضًا ، لا تقرب أصابعك من بعضها. اترك مسافة 60 مم بين إصبع وآخر.
   • لا تجعل ذراعيك متيبستين ، دعهما يثنيان ويتمايلان مع جسمك.
   • حاول ألا تحرك يديك كثيرًا أو تغلقهما ، لأن هذا قد يجعلك تبدو متوترًا.

4. 

   تدرب على القفز. لا يكتمل عرض المنصة بدون زوج من الأحذية ذات الكعب العالي لزيادة الطول. ولكن ، إذا لم تكن معتادًا على المشي في الكعب ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتتقن. ارتدِ القفزة في الصباح بينما تستعد. امش في أرجاء المنزل لتعتاد على المشي كعارضة أزياء والقفز في نفس الوقت.

جزء 3 من 3: تصرف كعارض أزياء

1. 

   اصنع إيقاعًا واجعله يتماشى مع خطواتك. استمع إلى الأغاني ذات الألحان القوية والمواقف التي تناسبك أثناء ممارسة القفز على الاستعراضات. حاول التركيز على الموقف الذي تريد إظهاره ودعم هذا المظهر بقدر ما تستطيع أثناء المشي. إذا تمكنت من وضع الإيقاع والسلوك في خطواتك ، فسوف تنبض مسيرتك بالحياة وتنضح بطاقة عارضة الأزياء الرائعة.
   • كن مغرًا وواثقًا وأنت تخطو على الإيقاع.
   • عندما تكون على المنصة ، تخيل الموسيقى التي تجعلك في حالة مزاجية واستمر في ذلك.
   • أثناء المشي على إيقاع اللحن ، حافظ على كتفيك للخلف وجسمك بوضعية عارضة الأزياء.

2. 

   قم بوضعك. بمجرد وصولك إلى نهاية المدرج ، انتظر إيقاع اللحن ثم استند على جانب واحد من وركك بكل ثقتك وتوازنك. يمكنك الآن النظر إلى الجمهور والابتعاد عن التركيز للحظة. لست مضطرًا إلى تحريك رأسك كثيرًا - يجب أن تأتي نظراتك بشكل أساسي من عينيك. كوّن نفسك بنفس تعبيرات الوجه وانزل على منصة العرض كما في السابق.
   • تدرب على وضعيتك في المرآة. انتبه بشكل خاص للوقت الذي تقضيه وتواصل بالعين مع الجمهور. عندما تكون أمام الجمهور ، قد يجعل التوتر بضع ثوانٍ يبدو وكأنه وقت طويل. تعتاد على الاحتفاظ بالوضعية لبضع ثوان في المرآة بحيث يكون لديك ذاكرة عضلية للمساعدة أمام الجمهور.

3. 

   المشي مثل المفترس أسفل المنصة. هناك بعض طوابق عارضات الأزياء المدهشة ولدى Charlier Koss واحد من أشهر الأرضيات المصممة على طراز الحيوانات المفترسة. دعك تمشي على المنصة بشكل أسرع عن طريق رفع ركبتيك بسرعة وأعلى قليلاً من المعتاد ، مع إبقاء قدم واحدة أمام الأخرى. هذا يجب أن يخلق أرضية سهلة. ضعي المزيد من التوازن على وركيك لأن المشي أسرع. سوف تتأرجح ذراعيك أيضًا أكثر من جانب إلى آخر. حركي رأسك برفق إلى الأمام والخلف مع حركة جسمك وأنت تمشي على المنصة.

4. 

   استعرض بموقف على المنصة مثل نعومي كامبل. ارمي ساقيك لأعلى ولأسفل في خطوات مدروسة بحزم وموقف. دع جسمك يتأرجح لأعلى ولأسفل أثناء المشي. سيتحرك كتفيك قليلاً لأعلى ولأسفل عند المشي. من خلال التحرك أكثر ، سيكون توازن الورك أكبر. دع يديك تتدلى وتتدلى للخلف وللأمام ، لأنها تتحرك بشكل طبيعي عند المشي. أبقِ رأسك مائلاً قليلاً إلى جانب واحد وحرك كتفيك قليلاً عند الاستعراض.

5. 

   انطلق في مسيرتك ، مثل عارضة الأزياء ساشا بيفوفاروفا. مع هذا المشي يتم إيقاف ذراعيك تقريبًا من الجانبين عند المشي. لا تكون قدميك أمام بعضهما البعض تمامًا مثل العرض التقليدي ، ولكنهما على الجانبين. اذهب بلطف على المنصة ، لكن حافظ على جسدك هادئًا تقريبًا. لا تحرك رأسك أو ذراعيك كثيرًا. ابق في مزاج هادئ وحازم عند المشي.