المحتوى

• خطوات
• نصائح

من الصعب تحديد ماهية الحب. منذ العصور القديمة ، يحاول الشعراء وعلماء النفس والفلاسفة والناس العاديون باستمرار إعطاء مثل هذا الشعور القوي تفسيرًا أفضل من "ستعرف متى تشعر به". يجعل مفهوم الحب غير المشروط الأمور أكثر تعقيدًا. بينما يقول البعض أن هذا هو الحب الحقيقي العميق الوحيد ، يدعي البعض الآخر أن الحب غير المشروط مستحيل. لذلك ، سوف تحتاج إلى التفكير والتصرف ولديك الكثير من الإيمان لتحب حقًا وبدون قيد أو شرط. القرار لك ولا أحد يمكنه إملاء القواعد الخاصة بكيفية القيام بذلك ، ولكن يمكن أن تساعدك هذه المقالة في إيجاد طريقة.

خطوات

جزء 1 من 2: تعريف الحب غير المشروط

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   جين س. كيم ، ماجستير
   معالج الزواج والأسرة

2. 

   اختر الحب. اسأل نفسك كثيرًا ، "ما هي أفضل طريقة لإظهار الحب لهذا الشخص في هذا الوقت بالذات؟" كل شخص فريد من نوعه. ما يمكن اعتباره فعلًا من أفعال الحب من قبل فلان قد لا يكون جيدًا لسيكرانو ، ولا يمكن أن يجعله سعيدًا.
   • الحب غير المشروط هو قرار يجب اتخاذه في كل دقيقة وفي كل موقف. إنه ليس مسطرة عالمية يمكن استخدامها لقياس الجميع.
   • على سبيل المثال: افترض أن صديقين في حداد. قد يكون أحدهم يريد التنفيس والبكاء على كتف صديق ، بينما يحتاج الآخر إلى مساحة ووقت بمفرده.
   • إذا كنت لا تعرف أفضل طريقة لمساعدة شخص ما ، فاسأل ، "كيف يمكنني مساعدتك في هذا؟"

1. اغفر الناس الذين تحبهم. حتى لو لم يعتذر الشخص ، فمن الضروري إطلاق سراحه وحبه. تخلص من كل غضب واستياء. عندما تحتاج إليها ، تذكر ما قاله فرناندو بيسوا: "أن تكون سعيدًا هو أن تجد القوة في التسامح ، والأمل في المعارك ، والأمن على مرحلة الخوف ، والحب في عدم التطابق.
   • في المسيحية ، يُعد تركيب أحد تعاليم يسوع أمرًا شائعًا: "أن نكره الخطيئة ، بل نحب الخاطئ". الحب غير المشروط لا يعني الإعجاب أو الموافقة على كل خيار من اختيارات الشخص المحبوب ؛ لكن لا تسمح لمثل هذه الأشياء بالتدخل في حقيقة أنك تريد الأفضل لها بكل الطرق.
   • عندما يسيء إليك شخص تحبه في خضم اللحظة ، أوضح أن هذه الكلمات تؤذيك ، لكن لا تدع ذلك يمنعك من الإفراج عن المسامحة. سامح وحب دون قيد أو شرط وساعدها على النمو.
   • لا تخلط يعرف كيف يغفر مع اسمح للناس أن يدوسوا عليك. لا تسمح لنفسك بالبقاء في بيئات يسيء فيها الناس معاملتك أو يحاولون استغلالك. الاقتراب من الأشخاص السامين وتجنبهم هو أيضًا عمل حب لكل المعنيين.

2. 

   
   
   لا تعتقد أنه من الممكن حماية أحبائهم من كل الآلام وعدم الراحة. تتضمن المحبة أيضًا تعزيز نمو الأشخاص من حولنا. الألم وعدم الراحة جزء من التجربة الإنسانية. أولئك الذين يحبون دون قيد أو شرط يفعلون كل ما في وسعهم لإسعاد الناس ، لكنهم يدركون أيضًا أن الحياة تؤدي حتمًا إلى مواقف غير مريحة.
   • لا تكذب "لحماية" مشاعر من تحب ؛ بدلاً من ذلك ، اعرض المساعدة في أوقات الألم.
   • على سبيل المثال ، فإن الكذب على عائلتك بشأن وضعك المالي سيؤدي فقط إلى تأجيله وزيادة الشعور بعدم الراحة على المدى الطويل. كن مخلصًا وتبرع وكن صادقًا وابحث عن حلول عملية.

3. 

   "الرعاية" أقل حتى تتمكن من الحب أكثر. انتظر لحظة! من يحب لا يهتم؟ نعم ، من الضروري "الاهتمام" بمن نحبهم ، لأننا نريدهم جيدًا وسعداء. فقط لا "تهتم" لدرجة تهيئة الظروف لحبك - بعد كل شيء ، تريد أن تحب دون قيد أو شرط ، أليس كذلك؟
   • يجب ألا يكون موقفك أبدًا "لا يهمني ما تفعله". بدلاً من ذلك ، فكر ، "لا يهمني ما تفعله".
   • من يحب دون قيد أو شرط لا يتوقع شيئًا مقابل الأعمال الصالحة التي يمارسها. تأتي السعادة من العطاء للآخرين.

4. 

   تقبل نفسك والآخرين كما أنت. لا أحد كامل. مع كل العيوب التي يعاني منها الجميع ، لا يزال من الممكن نشر الحب.
   • من يحب دون قيد أو شرط يعرف أن لا أحد يدين له بأي شيء ولا يتوقع من الآخرين اتخاذ الخيارات التي يعتبرها صحيحة. تقبل أنك لا تستطيع السيطرة على الآخرين.
   • افترض ، على سبيل المثال ، أن أخيك هو الخروف الأسود في الأسرة. هذه الحقيقة ليست سببًا لعدم حبك له. الحب ببساطة من أجل الحب ، وليس لأن الشخص يتصرف كما تحب أن يتصرف.

نصائح

• تدرب على فعل شيء ما لشخص ما كل يوم من أجل الحب فقط ، دون توقع أي شيء في المقابل ودون إخبار أحد. على سبيل المثال: صلي من أجل الأصدقاء والأقارب الذين يعيشون بعيدًا. أرسل بريدًا إلكترونيًا أو رسالة إلى شخص لم تتحدث معه منذ فترة. امدح الناس وابتسم للغرباء. القطط والكلاب الأليفة. مارس إيماءات الحب الصغيرة كل يوم. سوف يكبر قلبك ويمتلئ بالحب.
• الحب يعني الرغبة في سعادة الآخرين. الحب هو العطاء دون توقع أي شيء في المقابل.
• لكي تحب الآخرين ، ليس عليك أن تكون كاملًا ؛ فقط كن صادقا.