المحتوى

• خطوات

التهاب الجلد الإسفنجي هو حالة جلدية تعتبر - في معظم الحالات - كشكل حاد من أشكال الأكزيما. على الرغم من كونه التهاب جلدي مؤلم ، فمن السهل نسبيًا الوقاية منه وعلاجه. بعد الحصول على تشخيص طبي لالتهاب الجلد الإسفنجي ، يمكن إعطاء العلاجات المنزلية والحصول على العلاج الطبي ، إذا لزم الأمر.

خطوات

طريقة 1 من 3: الحصول على التشخيص وتحديد الأعراض

1. 

   احصل على تشخيص من قبل الطبيب. عند تقديم أي من أعراض التهاب الجلد الإسفنجي ، من المهم أن يتم فحصها من قبل الطبيب ، الذي سيجري تشخيصًا دقيقًا للمشكلة المعنية. سيساعد المريض في العلاج ، من خلال الوقاية ووصف الأدوية أو حتى من خلال العلاجات المنزلية.

2. 

   
   
   تعرف على أعراض التهاب الجلد الإسفنجي. تختلف أعراض هذا المرض بشكل كبير باختلاف الشخص ، ولكن هناك بعض العلامات التي تظهر عادة في جميع الحالات. معرفة ماهيتها يمكن أن يسمح للمريض بتخفيف الأعراض في المنزل. بعض من أكثرها شيوعًا هي:
   • حكة خاصة في الليل.
   • بقع جلدية قد تكون حمراء أو بنية رمادية اللون.
   • كتل صغيرة بها سوائل ، والتي يمكن أن تشكل قشورًا بعد الخدش.
   • جلد سميك وهش وجاف ومتقشر.
   • بشرة متورمة وحساسة بسبب الحكة.
   • يحدث التهاب الجلد الإسفنجي عادةً في الصدر والبطن والأرداف ، ويمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم من هذه المناطق.

3. 

   
   
   كن على دراية بالعوامل المحتملة التي تهيج الجلد وتزيد من خطر الإصابة بالحالة. تهيج بعض المواد البشرة وتقلل من حمايتها ، مما يجعلها أكثر عرضة لانتشار التهاب الجلد الإسفنجي. إن إدراك هذه الأعراض سيساعد الفرد على اتخاذ القرارات الصحيحة لمنع ظهور المرض.
   • يمكن أن يؤدي العمل مع المعادن - مثل المذيبات أو النيكل أو منتجات التنظيف - إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الجلد الإسفنجي.
   • يمكن لمرض باركنسون والإيدز وفشل القلب الخلقي أن يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الإسفنجي.
   • يمكن أن يظهر التهاب الجلد الإسفنجي إذا كانت بشرتك حساسة أو تستخدم صابونًا قويًا جدًا ، مما يسبب تفاعلات حساسية الجلد.

الطريقة 2 من 3: استخدام العلاجات المنزلية

1. 

   
   
   تحديد ما "يحفز" التهاب الجلد الإسفنجي. تنشأ مشكلة الجلد هذه عادةً بسبب بعض المواد أو العناصر التي تسبب تهيج الجلد. يمكن أن تساعدك معرفة ما هو عليه في تجنبه وعلاجه.
   • يمكن أن يكون "الزناد" مادة مسببة للحساسية ، أو مستحضرات تجميل ، أو طعامًا أدى إلى تسمم الكائن الحي ، أو عامل بيئي ، أو لدغة حشرة ، أو حتى صابون أو منظف أقوى.
   • إذا كنت تشك في شيء ما ، فحاول الحد من تعرضك للعنصر ومعرفة ما إذا كانت الأعراض قد خفت.
   • قد تؤدي بعض العوامل الخارجية إلى تفاقم التهاب الجلد الإسفنجي ، مثل جفاف الجلد (بعد الاستحمام بالماء الساخن) والإجهاد والتعرق وارتداء الملابس الصوفية والتعرض لدخان التبغ والتلوث.
   • تؤدي بعض الأطعمة أيضًا إلى تفاقم أعراض هذه الحالة ، مثل الأسماك والبيض والحليب والقمح والفول السوداني وفول الصويا.
   • استخدم الصابون والمنظفات المحايدة أو المضادة للحساسية. سيكون لديهم مواد كيميائية أقل ضررًا يمكن أن تهيج الجلد. اشطف الملابس مرتين بعد الغسيل للتأكد من إزالة كل منعم الملابس جيدًا.
   • عندما يحتوي المنتج على كلمة "مضاد للحساسية" على الملصق ، فهذا يعني أنه قد تم اختباره بالفعل على البشرة الحساسة ، وعلى الأرجح لن يؤذيك.

2. 

   لا تخدش. بغض النظر عن طريقة علاج التهاب الجلد الإسفنجي ، لا تحك البقع الموجودة على الجلد. يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور إصابات ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة والتسبب في مشاكل أخرى ، مثل العدوى.
   • إذا كنت غير قادر على تجنب خدش المناطق المتهيجة ، فقم بتطبيق الضمادات من وقت لآخر على المناطق التي تتأثر بشدة بالحالة. وبالتالي ، سيكون التعرض للعوامل المهيجة أقل ، مما يقلل من تكرار خدش الشخص لهذه الأجزاء. لا تغطِ هذه المناطق كثيرًا ، فقد ينتهي الأمر بها إلى أن تصبح أكثر تهيجًا.

3. 

   حافظ على رطوبة بشرتك جيدًا لتقليل الحكة. عندما يتم الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة ، سيكون من الممكن تجنب المستويات العالية من الجفاف والتهيج الجلدي. لهذا الغرض ، ضع دائمًا المرطبات ، وضع المرطب في الغرفة وتجنب درجات الحرارة المرتفعة.
   • استخدم منتج لتنظيف البشرة الحساسة بعد الاستحمام. ماركات Dove و Aveeno و Cetaphil هي الأكثر موصى بها. لا تستخدمي الكثير من الماء الساخن ، لأن ذلك قد يترك بشرتك جافة ومتهيجة.
   • ضع صنبور المياه على الجلد مرتين على الأقل في اليوم. أفضل وقت لإدارتها هو بعد الاستحمام ، مع بقاء الجلد رطبًا. في نهاية اليوم ، استخدم زيتًا لجعله أكثر ترطيبًا.
   • لا تنسي استخدام المرطبات بدون رائحة ولون والتي لن تهيج الجلد. إذا لم تكن متأكدًا من أفضل مرطب لبشرتك ، استشر الصيدلي أو الطبيب. استخدم الكريمات أو المراهم لأنها في معظم الحالات أكثر فعالية من المستحضرات وأقل تهيجًا بسبب كثافتها.
   • سيساعد الاستحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة في الماء الساخن مع القليل من صودا الخبز أو الشوفان النيء أو الشوفان الغروي على ترطيب بشرتك. لا تنسي ترطيب بشرتك بكريم أو زيت بعد الاستحمام.
   • يؤدي ترك المرطب في الغرفة أو المنزل إلى جعل الهواء "رطبًا" بشكل أكبر ، مما يمنع جفاف الجلد.
   • تجنب درجات الحرارة الشديدة. كما أنها تساهم في جفاف الجلد.

4. 

   ابق رطبًا عن طريق شرب الماء. تأكد من شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في ترطيب بشرتك. خذ ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا لمساعدة بشرتك على الحفاظ على مستوى الرطوبة السابق ومحاربة الجفاف.

5. 

   ضع كمادة باردة لتخفيف الالتهاب والحكة. تحدث الحكة والتهاب التهاب الجلد الإسفنجي بسبب الهيستامين الموجود في الدم. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل هذه الأعراض عن طريق ضغط الدورة الدموية وجعل الجلد "أكثر برودة".
   • ينتج الهيستامين عندما تدخل مادة مسببة للحساسية إلى الجسم. يشارك في جميع أعراض الحساسية ، بما في ذلك الحكة والالتهابات.
   • ضع كمادة باردة على المناطق المصابة بالحكة بشكل متقطع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مرة كل ساعتين أو كلما لزم الأمر.

6. 

   احمي بشرتك. من الممكن منع التهاب الجلد الإسفنجي وتخفيفه عن طريق إيواء الجلد. ستوفر الملابس والضمادات وحتى المواد الطاردة للحشرات حماية جلدية.
   • ارتداء ملابس جيدة التهوية وفضفاضة وذات ملمس ناعم مثل تلك المصنوعة من القطن أو الحرير حتى لا تسبب الحكة وتجنب العرق الزائد. يجب أيضًا تجنب الصوف ، لأنه يمكن أن يهيج الجلد.
   • ارتدِ قمصانًا طويلة الأكمام وسراويلًا لتجنب خدش بشرتك وحمايتها من العوامل المهيجة.
   • يمكن أيضًا استخدام طارد الحشرات في المناطق الخالية من الحساسية عند مغادرة المنزل وكلما كنت معرضًا لخطر اللدغ. سيمنع ذلك الحشرات من الاقتراب الشديد من الجلد ، مما يمنع تفاعلات الحساسية الأخرى.

7. 

   ضع مرطبات الكالامين أو كريمات مكافحة الحكة. يمكن أن تقلل كريمات الكالامين أو الكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية من شدة أعراض التهاب الجلد الإسفنجي. قم بشرائها من الصيدليات أو عبر الإنترنت.
   • يقلل كريم الحكة أو الهيدروكورتيزون المتاح دون وصفة طبية من الحكة. لا تنس شراء الكريمات التي تحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون على الأقل.
   • ضع الكريمات على المناطق المصابة قبل ترطيب البشرة.
   • اتبع التعليمات الخاصة بالمنتج لمعرفة عدد مرات تطبيقه.

8. 

   تناول مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية لتقليل الالتهاب والحكة. تعمل هذه الأدوية على منع الهستامين - المسؤول عن تفاعلات الحساسية - وتساعد في مكافحة الحكة والتهاب الجلد. تتوفر عدة أنواع من مضادات الهيستامين في الصيدليات الفيزيائية والافتراضية. قبل تناول أي دواء جديد ، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، فقد يتفاعل مع حالات طبية أو أدوية أخرى.
   • الكلورفينيرامين متوفر في 2 و 4 ملغ. يمكن للبالغين تناول 4 مجم كل أربع إلى ست ساعات. لا تستهلك أكثر من 24 مجم في اليوم.
   • يمكن شراء ديفينهيدرامين (بينادريل) في 25 و 50 ملغ. يجب أن يتناول البالغون 25 مجم كل ست ساعات. لا تستهلك أكثر من 300 مجم في اليوم.
   • يأتي السيتريزين (زيرتيك) في 5 و 10 ملغ. جرعة البالغين 10 مجم كل 24 ساعة.
   • هذه الأدوية لها أيضًا تأثيرات مهدئة ، لذلك يجب على المريض عدم القيادة أو شرب الكحول أو تشغيل الآلات الثقيلة بعد تناولها.
   • عندما يتم العلاج لطفل ، استشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة الجرعة المناسبة.

9. 

   استخدم كريمات الكورتيكوستيرويد للمساعدة في تقليل الحكة والالتهابات. تحارب كريمات الكورتيكوستيرويد الالتهاب عن طريق تقليل الحكة.يجب وضعها مرة واحدة في اليوم على المنطقة المصابة.
   • يوصى بوضع الكريم في الصباح بعد الاستحمام مباشرة حتى يبقى على البشرة طوال اليوم.
   • مثال على كريم كورتيكوستيرويد 1٪ هو كريم الهيدروكورتيزون.

طريقة 3 من 3: الحصول على رعاية طبية

1. 

   اذهب إلى الطبيب إذا تفاقم التهاب الجلد الإسفنجي. عندما تستمر البثور والحساسية ولا تزول بعد أسبوع ، أو إذا كان الموقف غير مريح للغاية ، حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. سيصف الأدوية عن طريق الفم ، كريمات الستيرويد أو العلاجات الخفيفة لمحاربة التهاب الجلد الإسفنجي.
   • اذهب للطبيب عندما تشعر بأي من الأعراض التالية: انزعاج شديد ، مما يعيق النوم أو القدرة على التركيز على الحياة اليومية ، أو آلام الجلد ، أو العلاجات المنزلية غير الفعالة أو عند الاشتباه في حدوث التهابات جلدية.

2. 

   مارس "العلاج بالضوء". قد يصف الطبيب علاجًا ضوئيًا للمساعدة في علاج التهاب الجلد الإسفنجي. فعالة للغاية ، يمكن أن تكون هذه الطريقة بسيطة ، من خلال التعرض المحدود للشمس أو استخدام الأضواء الاصطناعية ؛ لا يزال ، هناك بعض المخاطر المرتبطة به.
   • يُعرِّض العلاج بالضوء الجلد لكميات خاضعة للرقابة من أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية (أ) والأشعة فوق البنفسجية ضيقة المدى ب. يمكن استخدام هذا العلاج بمفرده أو مع بعض الأدوية.
   • يزيد التعرض للضوء من مخاطر الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.

3. 

   استخدم الكورتيكوستيرويدات بوصفة طبية. إذا لم يتم تخفيف الحكة والحساسية عن طريق استخدام كورتيكوستيرويد موضعي بدون وصفة طبية ، فسيصف الطبيب دواءً من نفس النوع ، ولكنه أقوى ، أو دواء كورتيكوستيرويد فموي ، مثل بريدنيزون.
   • يمكن أن تسبب المنشطات عن طريق الفم والمنشطات الموضعية القوية آثارًا ضائرة خطيرة عند استخدامها على المدى الطويل. اتبع تعليمات طبيبك ولا تستخدم هذه الأدوية لفترة أطول من الموصى بها.
   • استمر في ترطيب بشرتك أثناء استخدام الكورتيكوستيرويدات الفموية والموضعية. لن يحافظ هذا على بشرتك رطبة فحسب ، بل سيساعد أيضًا في محاربة "تفشي المرض" بعد التوقف عن استخدام الستيرويد.

4. 

   احصل على مضاد حيوي موصوف لمكافحة الالتهابات. إذا أصيبت البثور أو المنطقة الملتهبة ، فسيكون من الضروري إعطاء مضاد حيوي لإجراء العلاج ضد الكائنات الحية الدقيقة. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية عندما تجد علامات العدوى ، مثل الاحمرار أو التورم أو سخونة الجلد أو الصديد.
   • يختلف نوع المضاد الحيوي الذي سيصفه الطبيب حسب الحالة. ومن أكثرها شيوعًا: الإريثروميسين أو البنسلين أو الديكلوكساسيلين أو الكليندامايسين أو الدوكسيسيكلين.

5. 

   استخدم كريم مثبط الكالسينيورين للمساعدة في التئام الجلد. عندما لا يعمل العلاج ، احصل على كريم مثبط للكالسينيورين واستخدمه في العلاج. تساعد هذه الأدوية - التي تحتوي على تاكروليموس وبيميكرولينوس - في الحفاظ على الجلد في حالته الطبيعية ، والتحكم في الحكة وتقليل "انتشار" التهاب الجلد الإسفنجي.
   • تؤثر مثبطات الكالسينيورين بشكل مباشر على جهاز المناعة ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية ضارة ، مثل أمراض الكلى والصداع وارتفاع ضغط الدم. نادرًا ما يكون أحد الآثار الضارة هو زيادة فرصة الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
   • يتم وصف هذه الأدوية فقط عندما تفشل العلاجات الأخرى ويتم اعتمادها لمعظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عامين.