المحتوى

• خطوات

لا يهم إذا كنت ترغب في إثارة إعجاب شخص ما أو أن يكون أمامك صباح مشغول للغاية - بطريقة أو بأخرى ، من الجيد دائمًا النهوض من السرير وأنت تشعر بالفعل بالجمال. قد يبدو تحقيق مثل هذا العمل الفذ صعبًا في البداية ، لأننا أثناء النوم نقضي ثماني ساعات دون أي اهتمام بشعرنا وبشرتنا وأنفاسنا ؛ ولكن في حين أن الانتقال مباشرة من السرير إلى الباب الأمامي أمر مستحيل ، يمكن للجميع اتخاذ خطوات للاستيقاظ بشكل أكثر جمالا.

خطوات

طريقة 1 من 3: الاستعداد للنوم

1. 

   اغسل وجهك قبل النوم. اشطفي وجهك بالماء الساخن لفتح المسام وتجهيز بشرتك للتنظيف العميق. ضعي لوشن منظف للوجه على الوجه باستخدام أطراف الأصابع الوسطى والسبابة.
   • استخدمي مقشر الوجه لإزالة الخلايا الميتة ، للكشف عن بشرة أكثر إشراقًا في صباح اليوم التالي.
   • اشطفي وجهك بالماء البارد لإزالة اللوشن المنظف وإغلاق المسام ، وانتهي بالضغط بلطف بمنشفة على بشرتك - فهذا يساعد على منع الجفاف.

2. 

   
   
   لا تنامي على المكياج. سوف يسد مسامك ، ويزيل لمعان بشرتك ويحدث فوضى من الأوساخ على وجهك في صباح اليوم التالي ؛ لذلك ، قومي بإزالة المكياج باستخدام مزيل مكياج خفيف قبل غسل وجهك بغسول منظف لإزالة الأوساخ قبل الذهاب إلى الفراش. سوف تستيقظ لتبدو أكثر انتعاشًا وطبيعية في اليوم التالي.
   • تذكر أيضًا إزالة الماسكارا من الرموش.
   • انتبهي بشكل خاص للجبهة والذقن والأنف - فهذه المناطق عادة ما تتراكم فيها الدهون ، لذا احرصي على إزالة أي آثار للماكياج متبقية.

3. 

   
   
   اغسل أسنانك قبل النوم. خلاف ذلك ، ستكون أسنانك مقززة بشكل واضح في اليوم التالي وستستيقظ برائحة الفم الكريهة. استخدم غسول الفم إذا كنت تريد أن تجعل أنفاسك أكثر برودة ولا تنسى استخدام الخيط كل ليلة.

4. 

   
   
   ضع مرطبًا. لا أحد يريد أن يستيقظ ببشرة جافة ، لذا تأكد من وضع اللوشن على وجهك للحفاظ على ترطيب بشرتك طوال الليل.
   • ابحث عن مستحضرات التجميل المطورة خصيصًا للاستخدام الليلي.
   • انتظر حتى يمتص الجلد كل الكريم قبل وضع رأسك على الوسادة ، وإلا يمكنك إحداث فوضى كبيرة على غطاء الوسادة.

5. 

   رطبي شفتيك. يستيقظ الكثير من الأشخاص وهم يعانون من جفاف الشفاه لأنهم يصابون بالجفاف أثناء الليل ، لذا تجنبي هذه المشكلة بوضع مرطب للشفاه قبل الذهاب إلى الفراش وبمجرد استيقاظك. سيتمكن أي شخص يعاني من شفاه شديدة الجفاف من تقشيرها قبل وضع مرطب الشفاه.

6. 

   اشرب كوبًا من الماء. تحتاج بشرتك إلى الماء لتبقى منتفخة وصحية ، ولن يتم ترطيبها لساعات بعد النوم. قبل الذهاب إلى الفراش ، حاول شرب كوب أو اثنين من الماء لجعل بشرتك تبدو جميلة - تذكر أن تذهب إلى الحمام قبل النوم إذا لم تكن معتادًا على شرب الكثير من السوائل في الليل.

7. 

   احصل على قسط كافي من النوم. عندما لا يحصل جسمك على قسط كافٍ من الراحة ، يمكن أن تصاب عينيك بالانتفاخ والهالات السوداء ، مما يجعلك تبدو متعبًا - احرص على النوم لمدة ست إلى ثماني ساعات على الأقل كل ليلة.

طريقة 2 من 3: العناية بالشعر

1. 

   مشطي شعرك قبل النوم. لا تنامي بشعر فوضوي إذا كنت لا ترغبين في الاستيقاظ بشعر متشابك أو معقود - مشطي شعرك أو مشطيه قبل النوم لتجنب مثل هذه المشكلة.

2. 

   جفف شعرك قبل النوم. يجب على أي شخص يحب الاستحمام ليلاً أن ينتظر حتى يجف شعره قبل الذهاب إلى الفراش. استخدمي مجفف الشعر أو اتركي الخيوط تجف بشكل طبيعي - بطريقة أو بأخرى ، هذا مهم لمنعك من الاستيقاظ وشعرك متعبًا ويصعب ترويضه في اليوم التالي.

3. 

   النوم مع الضفائر. ستمنع هذه الحيلة الخيوط من التشابك ، بالإضافة إلى أنها ستقدم لك تموجات جميلة وإطلالة "مجردة ولكن مرتبة" في اليوم التالي. اصنعي جديلة فضفاضة ولا تربطها بشريط مطاطي ضيق جدًا لتجنب إتلاف الخيوط.

4. 

   اصنع كعكة. استخدم مشابك غسيل لعمل كعكة فضفاضة قبل النوم ، وتجنب العقد والتشابك في اليوم التالي. حرر شعرك بمجرد استيقاظك وستكافأ بمظهر أنيق بشكل طبيعي.

5. 

   النوم مع وسادة من الحرير أو الساتان. تقلل هذه الأقمشة الاحتكاك بين الشعر والوسادة ، وتمنع ظهور العقد وتلف الخيوط.

طريقة 3 من 3: اعتني بمظهرك في الصباح التالي

1. 

   تمويه الهالات السوداء. ضعي شرائح من الخيار على جفونك لمدة خمس أو عشر دقائق كلما استيقظت بهالات داكنة - هذه الخضار لها خصائص تفتيح البشرة ، مما يساعد على تنشيط منطقة العين.

2. 

   اضغط بضمادة باردة على عينيك المتورمتين. عندما تستيقظ وأنت تعاني من تورم في تلك المنطقة ، اضغط بضمادة باردة أو ملعقة فوق جفونك لعدة دقائق - ستقلل درجات الحرارة المنخفضة الالتهاب على الفور تقريبًا.
   • ضع الكمادة أو الملعقة في الثلاجة قبل النوم حتى تتمكن من استخدامها في اليوم التالي.

3. 

   نظف وجهك إذا سال لعابك بالليل. احتفظ بصندوق من المناديل وكوب من الماء على منضدة إذا كنت تستيقظ عادة ووجهك مغطى بسيلان اللعاب - حتى تتمكن من تنظيف بشرتك قبل أن تنهض من السرير.
   • بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية يسيل لعابهم أثناء الليل لأنهم يعانون من انسداد في الأنف ، لذلك ينتهي بهم الأمر بالتنفس من خلال أفواههم. في هذه الحالة ، يمكن لمزيل احتقان الأنف أن يساعدك على التنفس بشكل أفضل ويمنعك من النوم وفمك مفتوح.

4. 

   نظف الأختام. لسوء الحظ ، لا يمكننا التحكم في وظائفنا الجسدية أثناء النوم - إذا كنت تستيقظ غالبًا وعيناك مغطاة بحبيبات ، احتفظ بعلبة من المناديل وكوب من الماء بجوار سريرك لتنظيف وجهك بسرعة.

5. 

   اغسلي وجهك في الصباح. ستعمل هذه العادة على تنقية المسام وتترك بشرتك توهجًا صحيًا. يمكنك أيضًا استخدام مصل مضيء لجعل وجهك يبدو أفتح على الفور.