المحتوى

• خطوات
• نصائح

يتشكل الشارب الصيني السيئ السمعة من أخاديد في الجلد تمتد من الأنف إلى زوايا الفم. بشكل لا يصدق ، إنها علامة على أنك عشت حياة مليئة بالبهجة والضحك. ومع ذلك ، يمكن أن تجعلك خطوط التجهم تبدو أكبر سنًا ، لأنها تبدو مثل التجاعيد. لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة للتخلص منها ، على سبيل المثال: تقشير البشرة وترطيبها وعلاج الأمراض الجلدية وتدريب عضلات الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة بمجرد تغيير العادات الصحية لبشرتك. للقيام بذلك ، ما عليك سوى اتباع نظام غذائي متوازن ، وشرب المزيد من الماء وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام المنتجات الجلدية

1. 

   استخدم المرطب يوميًا. سيساعد الترطيب الذي يوفره المنتج على تقليل الخطوط الدقيقة للتعبير ، بما في ذلك الشارب الصيني. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم المرطبات التي تحتوي على مادة الكولاجين التي تساعد على شد الجلد مرة أخرى.

2. 

   
   
   قشر بانتظام. يساعد التقشير على إزالة طبقات الخلايا الميتة وإفساح المجال لطبقة جديدة من الجلد خالية من خطوط التعبير التي تسببها الابتسامة. بعد شراء مقشر مناسب لنوع بشرتك ، بللي وجهك بالماء الدافئ وافركي المقشر برفق باستخدام منشفة الوجه. استخدم الماء الدافئ للشطف.

3. 

   
   
   اصنعي مقشرك الخاص بزيت جوز الهند والسكر البني. يمكن صنع المقشر منزلي الصنع بالعديد من المكونات المختلفة ، لكن المزيج المذكور أعلاه هو المزيج الكلاسيكي. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين من السكر البني وضعي النتيجة على وجهك. بعد بضع دقائق ، اشطفه بالماء الدافئ.
   • يعمل تقشير السكر البني والتأثير المرطب لزيت جوز الهند على تنشيط بشرتك وتقليل خطوط شاربك الصيني لفترة طويلة.

4. 

   
   
   حافظ على بشرتك محمية من أشعة الشمس. يمكن للضرر الناجم عن الشمس أن يبرز خطوط التعبير الموجودة. لمنع حدوث ذلك ، استخدم واقٍ من الشمس ، وابحث دائمًا عن الظل وقم بتغطية وجهك بقبعة أو قبعة. ضع واقيًا من الشمس بعامل حماية 15 أو أكثر يوميًا. لفترات التعرض لأشعة الشمس بشكل أكبر ، اختر واقيات ذات معامل حماية 30 أو أكثر.
   • امزج القاعدة مع واقي الشمس لإخفاء أي تجاعيد وخطوط تعبير موجودة بالفعل ، وفوق ذلك ، للحماية بشكل مضاعف من الشمس.

5. 

   استخدم القاعدة والبرايمر لتغطية خطوط التعبير. أثناء محاولة التخلص من الشارب الصيني ، استخدم القاعدة والبرايمر لملئه وإخفائه. بعد وضع الواقي من الشمس ، ولكن قبل وضع كريم الأساس أو البودرة ، ضعي القليل من البرايمر أو التمويه على إصبعك وابدئي في ملء جميع خطوط التعبير.

6. 

   اجعل الوجه يملأ. الغرض من جل حشو الوجه هو استبدال الأخدود الناتج عن التجاعيد وخطوط الوجه. اثنان من العلامات التجارية الأكثر استخدامًا في البرازيل مصنوعان من حمض الهيالورونيك ويطلق عليهما Restylane و Juvederm. يتم حقن المنتج داخل الجلد أو تحت الجلد بواسطة جراح التجميل وتستغرق العملية حوالي 15 دقيقة.
   • قبل التقديم على الطلب ، اعلم أن مدة التأثير من أربعة إلى تسعة أشهر. لذلك يجب تكرار العلاج بشكل دوري للحفاظ على النتائج.
   • تبدأ التكاليف من 1500 ريال برازيلي لكل حقنة.

7. 

   حدد موعدًا مع خبير تجميل. بالإضافة إلى علاج الحشو بالجل ، هناك علاجات تجميلية أخرى تساعد أيضًا في تقليل التجاعيد المحتملة وخطوط التعبير ، مثل: الكريمات المضادة للتجاعيد ، والمنتجات القائمة على الريتينول ، والعلاج بالليزر وتركيبات البوتوكس. اسأل خبير التجميل عن أفضل مجموعة من العلاجات لمساعدتك على التخلص من الشارب الصيني.

طريقة 2 من 3: تمرين عضلات الوجه

1. 

   تقوية العضلات حول الفم. يقوي الجمباز الوجهي العضلات ويقلل من التجاعيد ويعطي مظهرًا أصغر سنًا للوجه. اربط أصابع السبابة في زوايا فمك ، واسحبها إلى الجانبين وحاول العبوس بشفتيك. استمر لمدة 5 إلى 10 ثوان وكرر من 10 إلى 25 مرة لكل جلسة ، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا.

2. 

   ثبتي خديك. اسحب أكبر قدر ممكن من الهواء عبر فمك واحتفظ به مثل البالون. انقل بالون الهواء من خد إلى آخر. حرر الهواء وكرر التمرين.

3. 

   ابتسم مع أسنانك معًا. سيساعد هذا التمرين ، في نفس الوقت ، على إنقاص الشارب الصيني وتقوية عضلات الوجه. مع أسنانك معًا ، ابتسم بأكبر قدر ممكن. امسكها لمدة 10 ثوانٍ ، واسترخي وكرر من 10 إلى 20 مرة يوميًا.

4. 

   اسحب خديك. استخدم يديك لتمديد عضلات وجهك وتنعيم شاربك الصيني. ضع راحتي يديك بشكل مائل على خديك ، مع لمس أصابعك لجوانب رأسك. اسحب زوايا الفم لأعلى حتى يظهر جزء من الأسنان ، استمر لمدة 30 ثانية ، ثم حررها وكرر ذلك ثلاث مرات.

طريقة 3 من 3: اكتساب عادات صحية

1. 

   اشرب الكثير من الماء. هذه هي أفضل طريقة لترطيب بشرتك بشكل طبيعي والتخلص من التجاعيد المحتملة وخطوط التعبير. قم بزيادة استهلاكك اليومي من المياه عن طريق تفضيلها على المشروبات الغازية والقهوة والمشروبات الحلوة. يمكن للقهوة والمشروبات المضاف إليها السكر أن تجفف الجسم وتزيد من إبراز الشارب الصيني.

2. 

   اتمرن بانتظام. تعمل التمارين البدنية على تعزيز الدورة الدموية في الجلد ، مما يزيد من إنتاج الزيوت الطبيعية ويحث على تكاثر الخلايا ، ويزيل التجاعيد وعلامات التعبير بشكل طبيعي. مارس تمارين الأيروبيك عدة مرات في الأسبوع ، كالركض أو التنزه أو الرقص أو السباحة.

3. 

   استهلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. توجد هذه المواد بشكل طبيعي في الفيتامينات وتساعد على زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، مما يؤدي إلى القضاء على الشارب الصيني. الأطعمة مثل العليق والكرز والطماطم والبروكلي والشاي الأخضر غنية بمضادات الأكسدة.

4. 

   ابدأ بتناول المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يعمل هذا النوع من الأحماض عن طريق تقليل الالتهاب في الجلد وبالتالي يزيل خطوط التعبير. تحقق من بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالأوميغا 3: التونة والسلمون والمكسرات وبذور الكتان والشيا.
   • لتحقيق المدخول اليومي الموصى به ، تناول: حصة واحدة من السمك ، وملعقتان كبيرتان من بذور الكتان ، وملعقة كبيرة من الشيا ، و 30 جم من المكسرات أو كوبين من بذور فول الصويا.

5. 

   كف عن التدخين. تعمل المواد الكيميائية الموجودة في التبغ ، وبالتالي في السجائر ، على تدمير كولاجين الجلد والإيلاستين ، مما يبرز خطوط التعبير الموجودة بالفعل. إذا كنت مدخنًا ، فتوقف بأسرع ما يمكن لتقليل شاربك الصيني.

نصائح

• قبل البحث عن جراح تجميل لإجراء عملية جراحية لتصحيح الشارب الصيني ، حدد موعدًا مع خبير تجميل. سيجري تقييمًا ويوصي بأفضل علاج وفقًا لنوع بشرتك.
• إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أو تخضع لأي علاج ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل وضع المنتجات على وجهك.