المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

يتفق الخبراء على أن الجنف قد يتسبب في تفاوت الكتفين ، وعدم تساوي محيط الخصر ، وارتفاع كتفك ووركك من جانب واحد. قد تلاحظ هذه التغييرات في الوضع لأن الجنف هو انحناء جانبي في العمود الفقري ، والذي يحدث عادةً أثناء طفرة النمو. تشير الأبحاث إلى أن العديد من الحالات خفيفة ، ولكن يمكن أن يسبب الجنف مشاكل طويلة المدى إذا أصبح حادًا. لحسن الحظ ، هناك خيارات علاجية للمساعدة في منع المزيد من انحناء العمود الفقري أو تقويمه. إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو طفلك بالجنف ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على التشخيص المناسب والتعرف على خيارات العلاج الخاصة بك.

خطوات

جزء 1 من 3: التشخيص

1. 

   ابحث عن التشوه الملحوظ. عادة ما يكون التشوه الملحوظ هو السمة المميزة قبل التشخيص. يرى معظم الناس الطبيب بعد ظهور تشوه العمود الفقري بوضوح. هذا يظهر كمظهر غير متماثل للخصر أو الكتفين أو القفص الصدري أو العمود الفقري. يظهر الجنف عادة بدون ألم.
   • إذا كان الفرد يعاني من الكثير من الألم المرتبط بالجنف ، فمن الضروري القيام بعمل كامل لتحديد السبب.

2. 

   
   
   انتبه للأعراض. نظرًا لأن الجنف عادة ما يكون خفيفًا جدًا ، فليس من السهل اكتشافه. لا يلاحظ الآباء ذلك دائمًا في أطفالهم ، لأنه يتطور ببطء ويسبب تغيرات غير محسوسة تقريبًا في المظهر. يعد اختبار الجنف إلزاميًا في بعض أنظمة المدارس ، وغالبًا ما يكون المعلمون أو ممرضات المدارس هم الأشخاص الذين لاحظوا وجود الحالة لأول مرة. هذه العلامات التي تشير إلى وجود الجنف هي:
   • أكتاف غير مستوية.
   • شفرة كتف واحدة بارزة.
   • الخصر غير المستوي أو الوركين.

3. 

   
   
   قم بزيارة الطبيب للتقييم. يمكن أن يحدث الجنف في أي وقت خلال فترة المراهقة ، ومن المهم زيارة الطبيب فورًا إذا لاحظت انحناءًا في نفسك أو في أطفالك. سيقوم الطبيب بجعل المريض ينحني للأمام نحو الأرض ، مما يجعل وجود المنحنى أكثر وضوحًا. سيأخذ أيضًا صورًا بالأشعة السينية لظهر الشخص لتحديد ما إذا كان المنحنى موجودًا بالفعل. من هناك ، سيتم تحديد مسار العلاج ، إن وجد.
   • إذا كان الانحناء خفيفًا ، فقد يرغب الطبيب في مراقبة الانحناء للتأكد من أنه لا يزداد سوءًا.
   • سيؤخذ عمر المريض وجنسه ونوع المنحنى وموضع المنحنى في الاعتبار عند تحديد العلاج الذي يجب اتباعه.
   • بالإضافة إلى ذلك ، سيقيم طبيبك أي تاريخ عائلي وأي ألم مرتبط.

4. 

   
   
   تعرف على كيفية تعريف الجنف. نظرًا لأن العمود الفقري لكل شخص يختلف قليلاً ، فلا توجد طريقة واحدة لتحديد كيفية ظهور الجنف والتقدم. أحيانًا يكون المنحنى طفيفًا وأحيانًا يكون واضحًا ؛ أحيانًا ينحني العمود الفقري في أكثر من مكان ، وأحيانًا في مكان واحد فقط. العوامل الرئيسية التي يأخذها الأطباء في الاعتبار عند تحديد الجنف هي:
   • شكل المنحنى. الجنف هو إما هيكلي ، مع منحنى من جانب إلى جانب والتواء الفقرات ، أو غير بنيوي ، مع انحناء بسيط من الجانب إلى الجانب وعدم الالتواء.
   • موقع المنحنى. تُستخدم الفقرات الموجودة في الجزء العلوي من الحدبة ، والتي تسمى الفقرات القمية ، لتعريف الجنف.
   • اتجاه المنحنى. سيحدد الطبيب ما إذا كان المنحنى ينحني إلى اليسار أو اليمين كجزء من وصف التقدم المعين للفرد. من المهم أن يؤخذ هذا في الاعتبار للعلاجات والقضايا المحتملة التي قد تنشأ إذا كان العمود الفقري يتداخل مع العمليات الفسيولوجية الداخلية الأخرى.
   • حجم المنحنى. كما يتم قياس زاوية وطول المنحنى. سيساعد هذا القياس في تحديد الشدة ، وكذلك المحاذاة التصحيحية اللازمة التي يجب تحقيقها لإعادة العمود الفقري إلى حالة طبيعية أكثر.

5. 

   قيم الجنف. تصنيف Lenke هو نظام لتصنيف الجنف تم تقديمه لأول مرة في عام 2001. ويستخدم من قبل المتخصصين لتقييم شدة الجنف ، خاصة عند المراهقين. يستخدم هذا النظام بشكل عام فقط من قبل طبيب متخصص في جراحة العمود الفقري للأطفال - لن يكون معظم جراحي العظام على دراية بهذا النظام بالضرورة. مكونات هذا النظام تشمل:
   • نوع المنحنى - تم تقييمه على مقياس شدة من 1-6.
   • معدل العمود الفقري القطني - تم تقييمه على مقياس من A-C.
   • المعدل الصدري السهمي - تم تقييمه على أنه إما (-) سلبي أو N أو (+) موجب.
   • هذا المُعدِّل ، الذي يقيس ما يُعرف بزاوية كوب ، يُعيِّن قيمة إما - أو N أو + ، اعتمادًا على زاوية الحداب أو الانحناء في العمود الفقري.

6. 

   حدد الأسباب. في ثمانين بالمائة من الوقت ، سبب الجنف غير معروف ، على الرغم من وجود أدلة على أنه قد يكون حالة وراثية. يشار إلى الحالات ذات السبب غير المعروف باسم الجنف مجهول السبب. يمكن أن يحدث ظهور هذه الحالة في أي وقت بين الرضاعة والمراهقة. النسبة المتبقية من الحالات لها أسباب محددة ، والتي تشمل:
   • الحالات التي تسببها عيوب خلقية تسمى الجنف الخلقي ، وهي أكثر شدة وتتطلب علاجًا أكثر شمولاً.
   • الجنف العصبي العضلي ، وهو عندما تكون هناك مشاكل عندما يتطور العمود الفقري. يحدث هذا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أخرى ، مثل الشلل الدماغي أو إصابة الحبل الشوكي أو الجهاز العصبي التالف.
   • الجنف الوظيفي ، وهو شكل يتطور فيه العمود الفقري بشكل طبيعي ولكنه يصبح غير طبيعي بسبب مشكلة في مكان آخر من الجسم ، مثل أن تكون إحدى الساقين أقصر من الأخرى أو تقلصات عضلية في الظهر.

7. 

   تعرف على المضاعفات المحتملة. في معظم الحالات ، يكون الانحناء طفيفًا ولن يتطلب العلاج. سيراقب الطبيب ببساطة تقدم المنحنى ليرى كيف تتقدم الأشياء ، ويقترح العلاج فقط إذا تغير المنحنى بمرور الوقت. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الجنف الشديد إلى تشوه ، ومشاكل في التنفس ، ومشاكل في القلب ، وآلام طويلة المدى في الظهر ، وانحرافات في المظهر.
   • من المهم أن تتم مراقبة أي نوع من أنواع الجنف بمجرد اكتشافه.
   • سيتم تخصيص نظام العلاج الخاص بك ويعتمد على حالتك الخاصة على أساس كل حالة على حدة. سيقوم طبيبك بتقييم وتقديم أفضل نظام علاج لك.

جزء 2 من 3: تلقي العلاج

1. 

   راقب منحنى العمود الفقري. سينصح طبيبك بشأن عدد المرات التي يجب أن تأتي فيها أنت أو طفلك لإجراء أشعة سينية جديدة لمعرفة ما إذا كان الانحناء قد ساء. يوصى عادةً بإجراء فحص كل أربعة إلى ستة أشهر. مع نمو الأطفال ، غالبًا ما يتوقف المنحنى عن التطور ، ولا يتطلب أي تدخل على الإطلاق. إذا تفاقم الجنف ، فقد تكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج.

2. 

   ارتدِ دعامة ، إذا لزم الأمر. الأقواس هي الخط الأول لعلاج الجنف الذي يعتبر متوسط ​​الحجم ، عندما يكون الانحناء من 25 إلى 40 درجة. يُقترح أيضًا للحالات التقدمية بطبيعتها ، وهو عندما ينمو المنحنى بشكل أكثر وضوحًا. يتم استخدامها عادةً فقط عندما لا تتوقف عظام الشخص عن النمو بعد ، حيث لا يكون لها تأثير كبير على نمو العظام بالكامل. عادة ما يتم إيقاف استخدام الأقواس عندما يصل الشخص إلى سن البلوغ. قد يساعد التقوية في منع المنحنى من التكاثر ، لكنه لا يصححه عادةً تمامًا.
   • هناك نوعان من المشابك ، المشابك الناعمة والأقواس البلاستيكية الصلبة. يعتمد نوع الدعامة التي يصفها الطبيب على عدد من العوامل ، مثل موقع وحجم المنحنى بالإضافة إلى عمر المريض ومستوى نشاطه. جنس المريض مهم أيضًا ، لأن الفتيات أكثر عرضة للتطور من الأولاد.
   • يتم ارتداء بعض الأقواس في الليل فقط ، بينما يتم ارتداء البعض الآخر لمدة تصل إلى 23 ساعة في اليوم. من المهم ارتداء الدعامة بقدر ما هو موصى به للتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح.

3. 

   اسأل طبيبك عن جراحة دمج العمود الفقري. هذه طريقة علاج أخير لحالات الجنف الشديدة التي تهدد بالتسبب في حدوث تشوه أو مشاكل في التنفس أو مشاكل في القلب. عادةً ما يوصى بإجراء جراحة دمج العمود الفقري فقط بعد وصول الشخص إلى سن البلوغ ، عندما لا يكون التدعيم خيارًا قابلاً للتطبيق ، ويقل الانحناء المتزايد للعمود الفقري بسبب طفرات النمو.
   • تتضمن جراحة دمج الفقرات ربط الفقرات ببعضها البعض حتى لا ينحني العمود الفقري. سيقوم الطبيب بزرع قضيب معدني أو جهاز مشابه لمنع العمود الفقري من زيادة تقوسه بعد الجراحة.
   • يختلف الإجراء حسب نوع الجنف وعمر المريض. سيقوم طبيبك بتقييم شدة حالتك وكذلك الاستجابة للعلاجات الأخرى لتحديد ما إذا كان هذا الإجراء قد يكون خيارًا. سيحتاج معظم مرضى الجنف العصبي العضلي في النهاية إلى هذا النوع من الجراحة لإصلاح الانحناء في العمود الفقري.

جزء 3 من 3: النظر في العلاجات البديلة

1. 

   جرب ممارسة الرياضة. الدراسات غير حاسمة ، لكنها تشير إلى فكرة أن المشاركة في الأنشطة البدنية قد تساعدك على التعامل مع الأعراض المرتبطة بالجنف (أي آلام الظهر الخفيفة). إذا كان طفلك يعاني من الجنف الخفيف ، فتحدث إلى الطبيب بشأن الأنشطة البدنية التي تعد خيارات صحية وآمنة. يوصى عادة بالرياضات الجماعية وغيرها من أشكال التمارين.
   • قد يخدم العلاج الطبيعي نفس الغرض مثل المشاركة في رياضة أو نشاط بدني.
   • أن تكون نشيطًا مفيد أيضًا للبالغين المصابين بالجنف.

2. 

   هل لديك تلاعب بتقويم العمود الفقري. أظهرت الدراسات نتائج إيجابية في المرضى الذين شاركوا في العلاج بتقويم العمود الفقري. أبلغ المرضى في دراسة محددة عن فوائد فسيولوجية إيجابية فور الانتهاء من نظام العلاج ، مع استمرار الفوائد الإيجابية بعد 24 شهرًا. يعتمد العلاج بتقويم العمود الفقري على برنامج تمرين تم استخدامه لمنع التطور الطبيعي لجنف البالغين.
   • إذا قررت متابعة العلاج بتقويم العمود الفقري ، فتأكد من رؤية أخصائي تقويم العمود الفقري المرخص الذي لا يقدم وعودًا غير مدعومة علميًا. لدى الجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري ميزة بحث تساعدك في العثور على طبيب تقويم العمود الفقري في منطقتك.
   • للعثور على مقوم العظام الجيد ، اسأل طبيبك الذي ستوصي به. يمكنك أيضًا سؤال عائلتك أو أصدقائك. قبل أن تذهب للحصول على موعد ، تحدث إلى أخصائي تقويم العمود الفقري ، إما على الهاتف أو شخصيًا ، حول ممارسته ، وكيفية إجراء هذه الممارسة ، وما إذا كان بإمكانه المساعدة في معالجة تقويم العمود الفقري.
   • لا يوجد أيضًا دليل على أن العلاج بتقويم العمود الفقري يحدث فرقًا عندما يتعلق الأمر بمنحنى الجنف ، ولكنه يمكن أن يساعد في الألم المرتبط بالجنف.

3. 

   اسأل عن علاجات الألم. إذا كنت تعاني من الألم كجزء من الجنف ، فيمكنك التفكير في العلاجات التي تخفف الألم ولكن لا تصحح الانحناء. يمكن أن يسبب الجنف آلام الظهر التي يمكن علاجها باستخدام الممارسات الطبية البديلة. يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الحقن المضادة للالتهابات إذا لم يكن الألم شديدًا. هناك علاجات أخرى أيضًا.
   • الوخز بالإبر طريقة يمكن أن تساعد في تقليل ألم الجنف.
   • جرب أيضًا اليوجا أو التدليك لألم الظهر. لم يتم إثبات تأثير هذه الطرق على منحنى العمود الفقري ، لكنها طرق آمنة وفعالة للتعامل مع آلام الظهر لأنها تخفف وتقوي العضلات.

4. 

   جرب الارتجاع البيولوجي. الارتجاع البيولوجي هو علاج بديل موصى به لتخفيف أعراض الجنف. الارتجاع البيولوجي هو طريقة علاج حيث تدرك ردود فعل جسمك وتتعلم التحكم فيها من خلال أفعالك. أجريت إحدى الدراسات حيث تم إخطار مرضى الجنف من جهاز الارتجاع البيولوجي بأن وضعهم سيئ في كثير من الأحيان وطُلب منهم تصحيحه.
   • على الرغم من عدم إجراء دراسات كبيرة وطويلة الأمد ، إلا أن ما يقرب من 70 ٪ من المرضى شهدوا بعض التحسن في الأعراض أثناء هذه الدراسة.

5. 

   اسأل طبيبك عن التحفيز الكهربائي (ES). هناك طريقة بديلة قد تساعد في علاج أعراض الجنف عند الأطفال. لكي تكون مؤهلاً للحصول على ES ، يجب أن يكون لدى الطفل انحناء أقل من 35 درجة في العمود الفقري ، وأن يكون لديه جنف مجهول السبب ، وأن يكون لديه ما لا يقل عن عامين من النمو الهيكلي المتبقي في حياته. يجب أن يتم ذلك بالتزامن مع العلاج الطبيعي. لإجراء ES ، يتم استخدام جهاز ES على الطفل. توضع الأقطاب بين الضلوع على جانب الصدر أو الجذع ، مباشرة تحت الذراع ، بما يتماشى مع منطقة الظهر الأكثر تأثراً بالمنحنى. عادة ما تتم دورة ES في المنزل خلال الليل ، حيث تصل إلى ثماني ساعات من التحفيز إذا تم إجراؤها على العضلات أثناء نوم الطفل.
   • يتم فحص فعالية العلاج ومستويات ES باستمرار من قبل المعالج الطبيعي.
   • على الرغم من أن هذا لا يزال علاجًا مثيرًا للجدل.

أسئلة وأجوبة المجتمع

ابنتي لديها منحنى 45٪ بدون آلام ظهر على الإطلاق. هل لا يزال بإمكان الأطفال ممارسة الرياضة بهذه الدرجة من الانحناء؟

من الأفضل دائمًا أن تسأل طبيبك ، ولكن إذا لم تكن تعاني من الألم ، فمن المرجح أن تفعل ذلك.

كيف أعالج جنف العمود الفقري القطني الخفيف الذي يظهر مع تقعر إلى اليمين؟

يجب عليك استشارة طبيب أو أخصائي طبي آخر على الفور.

هل تمارين مثل الجري تساعد في علاج الجنف؟

أعاني من الجنف بنسبة 20٪ وقد كنت أركض على مدار العامين الماضيين دون أي تحسن ، ولكنه أيضًا لم يجعل الأمر أسوأ. قد تكون نتائجك مختلفة ، مع ذلك.

ابنتي مصابة بانحناء العمود الفقري بدرجة 8 ، فهل تساعدها التمارين على تقليله؟

الجنف 8 درجات ليس بهذا السوء على الإطلاق. تعد الأنشطة مثل الجلوس أو الجلوس على كرة اليوجا أثناء مشاهدة التلفزيون أو المشاركة في الرياضة طرقًا لتقوية عضلات الظهر. إذا كنت قلقًا بشأن زيادة الجنف ، فإن التحدث إلى طبيبك دائمًا فكرة جيدة.

هل يمكن علاج الجنف بدون جراحة؟

للاسف لا. اعتمادًا على مدى سوء الجنف لديك ، قد لا تحتاج حتى إلى الجراحة ، فقط بعض العلاج الطبيعي. تأكد من استشارة الطبيب قبل تجربة أي شيء بنفسك.

لدي منحنى في العمود الفقري بنسبة 17٪ وقد طلب مني طبيبي تركه لأنه لا يمكن أن يحدث تدهور في المنحنى. ومع ذلك ، ما زلت أعاني من آلام الظهر ، فماذا أفعل للألم؟

استخدم دعامة الظهر. سيساعد ذلك حقًا في تخفيف الألم ، وبينما يساعد في ذلك ، قد يحسن المنحنى ويصقله قليلاً.

ما هي احتمالات حصول ابنتي البالغة من العمر 11 عامًا على عمود فقري مستقيم في المستقبل؟

يختلف من شخص لآخر ويعتمد على مدى سوء الجنف. أود أن أوصي بالدعامة ، لأن ذلك ساعدني كثيرًا حتى الآن.

ما هي التمارين الجيدة لتصحيح الجنف بدرجة 11 في منطقة الصدر ، وهل تؤثر طريقة نومي على ذلك؟

لا ، في الحقيقة 11 درجة لا شيء على الإطلاق. لن أزعج نفسي بفعل أي شيء. إذا كنت قلقًا ، فإنني أقترح دعامة ظهر نهارية أو ليلية لتقويم المنحنى.

ابنتي مصابة بالجنف وتبلغ من العمر 10 سنوات. لديها دعامة ظهر لكنها تشعر بعدم الارتياح. ماذا يجب أن أفعل؟

يعتمد ذلك على نوع الدعامة التي لديها. إذا كانت دعامة بلاستيكية ، فيمكنك دائمًا تجربة أنواع مختلفة ، مثل المشدات التي تكون أكثر راحة. إذا لم يكن هذا خيارًا ، فاستشر طبيبها ، ولكن قد تضطر فقط إلى التعامل مع درجة معينة من عدم الراحة. نأمل أن تكون النتائج تستحق ذلك.

لدي منحنى جنف 9 درجات ولا آلام. هل لا يزال بإمكاني الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟

لا يوجد سبب يمنعك من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بمثل هذا الانحناء البسيط وبدون ألم.

نصائح

• يجب أن يتم العلاج فقط تحت إشراف ومراقبة طبيب مرخص لديه خبرة في علاج الجنف.
• أنت تعرف جسدك. انتبه إلى وضعيتك وظهرك إذا تم تشخيصك بالجنف. قم بتقييم نفسك بوعي لتحديد ما إذا كانت العلاجات تقدم فائدة أم لا وما إذا كانت تستمر في تحقيق نتائج إيجابية على عمودك الفقري بمرور الوقت.