المحتوى

• خطوات
• نصائح

تُعرف أكزيما خلل التعرق بعدة أسماء ، مثل بونفوليج أو إزالة التعرق ، وتتميز بظهور فقاعات صغيرة على راحة اليد والأصابع ، وكذلك على باطن القدمين. سبب هذا الاضطراب الجلدي غير معروف تمامًا ، ولكن من المعروف أن عدة عوامل "تنشط" الحالة ، مثل التعرض للنيكل أو الكوبالت أو الالتهابات الفطرية أو الحساسية أو الإجهاد المفرط. يميل الجلد المصاب بالبثور إلى أن يصبح أكثر سمكًا وتقشرًا بمرور الوقت ، مما يسبب الحكة والالتهاب والاحمرار. يمكن مكافحة الأكزيما خلل التعرق بالعلاجات المنزلية والاستشارات الطبية للحالات الأكثر خطورة.

خطوات

جزء 1 من 3: علاج التجفاف في المنزل

1. 

   استخدم الكمادات الباردة والمبللة لتقليل التهيج. يمكن للكمادات الباردة أن تقاوم الحكة والإحساس بالحرقان الناجمين عن الأكزيما. يمكن لهذا العلاج أيضًا تحسين التهاب البثور ، مما يساعد على "تخدير" النهايات العصبية المتهيجة التي تسبب الانزعاج. اغمس قطعة قماش ناعمة ونظيفة في الماء البارد وضعها في الثلاجة لبضع ساعات قبل لفها حول يديك أو قدميك الملتهبة.
   • لف الكمادة الباردة على الجلد الملتهب لمدة 15 دقيقة على الأقل ومرتين أو ثلاث مرات يوميًا ، أو عند الضرورة.
   • لجعل الكمادة تدوم لفترة أطول ، ضع الثلج المجروش في كيس بلاستيكي صغير. اربطي قطعة قماش ناعمة حولها قبل وضعها على الجلد.
   • تجنب غمر يديك أو قدميك الملتهبة في الثلج. في البداية ، قد يكون هناك راحة ، ولكن هناك خطر من تلف الأوعية الدموية ، مما يتسبب في قضمة الصقيع.

2. 

   
   
   ضع الصبار. جل الصبار علاج عشبي معروف لعلاج البشرة الملتهبة والمتهيجة. لديه قدرة قوية ليس فقط على تهدئة الجلد بالحكة ، ولكن أيضًا لتقليل الحساسية المميزة للجفاف وتسريع عملية الشفاء. يحتوي الصبار أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات ، وهو أمر مفيد جدًا عند "تنشيط" الإكزيما أو تفاقمها بسبب الالتهابات الفطرية أو البكتيرية. يمكن أن يكون لتطبيق الصبار عدة مرات يوميًا - على الأقل خلال الأيام الأولى عندما تلاحظ احمرارًا وتهيجًا في اليدين أو القدمين - تأثير كبير في مكافحة الإكزيما.
   • يحتوي الصبار على عديد السكاريد (السكريات المعقدة) التي تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة. يمكن أن يشجع ذلك أيضًا على إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مرونة.
   • إذا كان لديك نبتة صبار في حديقتك ، فقم بقطع ورقة ووضع الجل الداخلي السميك مباشرة على الجلد المتهيج.
   • خيار آخر هو شراء زجاجة من هلام الصبار النقي من الصيدلية. لمزيد من الفعالية ، ضع المنتج في الثلاجة وقم بتطبيقه فقط عندما يكون باردًا.

3. 

   
   
   ضع في اعتبارك وضع الشوفان. علاج منزلي آخر لتهدئة تهيج الجلد هو الشوفان ، والذي يعمل بسرعة على تقليل الالتهاب وحكة الجلد. يحتوي مستخلص الشوفان على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة التي تعاني من الأكزيما. بهذه الطريقة ، قم بإعداد جزء من الشوفان - ليس سميكًا جدًا - واتركه ليبرد في الثلاجة ، ثم ضعه لاحقًا على المناطق الملتهبة واتركه حتى يجف. أزل بالماء الجاري ، ولكن بعناية ؛ يعمل الشوفان أيضًا كمقشر لطيف ، كما أن تهيج الجلد سيزيد الوضع سوءًا.
   • بدلاً من ذلك ، اشترِ الشوفان الناعم المطحون (يُباع كشوفان غروي في بعض متاجر الأطعمة الصحية) واخلطه مع الماء البارد في وعاء صغير. انقع قدميك أو يدك لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.
   • بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في إنفاق المال ، فمن الممكن صنع الشوفان المطحون عن طريق خفق جزء من الشوفان سريع التحضير في الخلاط ، حتى يكتسب قوامًا ناعمًا وسلسًا. يخلط الشوفان الناعم بشكل أفضل مع الماء.

4. 

   
   
   حافظ على رطوبة بشرتك عن طريق وضع مراهم أو كريمات متناسقة. غالبًا ما يُنصح باستخدام المراهم مثل الفازلين والزيوت المعدنية أو الدهون النباتية في علاج الأكزيما بسبب احتباس الرطوبة الذي يوفره للجلد ، مما يوفر طبقة واقية من المهيجات المحتملة. إذا كنت تفضل ذلك ، فإن الكريمات مثل Eucerin و Lubriderm أكثر اتساقًا من معظم المستحضرات ، ولها تأثير مماثل ، ولكن ستحتاج إلى إعادة وضعها في كثير من الأحيان أكثر من المراهم ، حيث يتم امتصاصها بسرعة أكبر. رطب الجلد أثناء النهار - خاصة بعد الاستحمام - للحفاظ على الماء "عالقًا" ومنع الجلد من أن يصبح جافًا أو هشًا.
   • عندما تكون الأكزيما شديدة التهيج والحكة ، تحقق مما إذا كانت هناك إمكانية لتطبيق كريم الهيدروكورتيزون. كريم الهيدروكورتيزون بدون وصفة طبية (أقل من 1٪) يساعد كثيرًا في تقليل التورم والألم.
   • قم بتدليك الكريم أو المرهم بعناية في الأجزاء الواقعة بين أصابع اليدين أو القدمين ، لأنها أكثر المناطق تضرراً بالجفاف.

5. 

   استهلك مضادات الهيستامين لمكافحة الحكة. يمكن لمضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) أو لوراتادين (كلاريتين) أن تخفف من الحكة والالتهابات التي تتميز بها الأكزيما. مضادات الهيستامين ، وبشكل أكثر تحديدًا ، تمنع عمل الهيستامين الناتج عن تفاعلات الحساسية.
   • يقلل تقليل كمية الهيستامين في الدورة الدموية من تمدد (تمدد) الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد ، مما يقلل الاحمرار وحكة الجلد.
   • يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين ارتباكًا وتشوشًا في الرؤية ودوخة ونعاسًا. تجنب القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة عند تناول مضادات الهيستامين.

جزء 2 من 3: تجنب تهيج الجلد

1. 

   قلل درجة حرارة الحمام لمنع جفاف الجلد. يمكن أن تؤدي الحمامات الساخنة - سواء أثناء الاستحمام أو حوض الاستحمام - إلى جفاف وتهيج الجلد بسبب ارتفاع درجة حرارة الماء ، مما يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة. وبالتالي ، فإن الحمامات الباردة أو الدافئة هي أفضل الخيارات لعلاج الأكزيما. يمكن أن يساعد قضاء 15 دقيقة على الأقل في حمام بارد في ترطيب بشرتك ، لأنها تمتص الماء بسهولة. ومع ذلك ، تميل الحمامات الساخنة إلى إزالة الماء من الجلد ، خاصة عند استخدام أملاح الاستحمام.
   • لا ينصح باستخدام الحمامات التي تحتوي على أملاح إبسوم لعلاج الإكزيما - على الرغم من خصائصها المطهرة - لأنها تزيل الكثير من الرطوبة من الجلد.
   • شراء مرشح دش. يقوم بتصفية المواد الكيميائية التي تهيج الجلد ، مثل النترات والكلور.

2. 

   استخدم الصابون المحايد ومنتجات التنظيف الطبيعية. يمكن للصابون العادي أن يهيج البشرة ويجففها لدى بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما ، مما يجعل من المهم اختيار الصابون بمكونات طبيعية ، بدون رائحة ومع مرطبات طبيعية (فيتامين هـ ، زيت الزيتون ، الصبار). منتجات تنظيف الجسم هيبوالرجينيك المصممة للبشرة الحساسة (نيوتروجينا) مثالية أيضًا لمرضى الأكزيما ، لأنها تجفف الجلد بشكل أقل. لا تفركي الجلد بشدة ، سواء بالإسفنج أو القماش أو اللوف.
   • في الواقع ، من المعروف أن بعض المنظفات والمنتجات المنزلية والصابون والشامبو ومستحضرات التجميل والعطور تسبب إكزيما خلل التعرق ، على غرار تفاعلات الحساسية.
   • للتأكد ، قم دائمًا بارتداء قفازات واقية عند استخدام منتجات التنظيف المنزلية ، مما يمنع الجلد من الاتصال أو امتصاص المواد الكيميائية.
   • تذكر أن تأخذ الملابس باستخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية أو منعمات قاسية لتجنب البقايا التي يمكن أن تضر الجلد.

3. 

   حاول ألا تحك نفسك. من أجل تحسين الالتهاب والبثور - خاصة عند فتح البثور أو الجروح - من الضروري الحفاظ على الرغبة في خدش الجلد بالأكزيما. يؤدي الاحتكاك والضغط الناتج عن الحكة إلى تفاقم الحالة ويسبب مزيدًا من الالتهاب والاحمرار ، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفطرية.
   • من المهم أن تحافظ على أظافرك قصيرة دائمًا حتى لا تنفجر البثور عند حكها دون أن تدرك ذلك.
   • فكرة جيدة هي استخدام قفازات أو جوارب قطنية رفيعة على يديك لتجنب خدش بشرتك في هذه النقاط.

جزء 3 من 3: طلب العلاج الطبي

1. 

   يجب التعامل مع الفقاعات بشكل صحيح. عندما يكون التجفاف شديدًا وبه العديد من البثور المملوءة بالسوائل ، لا تنزه أو تفقع ​​؛ بدلاً من ذلك ، اذهب إلى الطبيب لتشخيصها وتحديد العلاج الأفضل. اذهب إلى ممارس عام أو طبيب أمراض جلدية ليطلب من الأخصائي تطبيق كريمات المضادات الحيوية وحماية البثور بضمادات وضمادات معقمة للحد من مخاطر العدوى وتقليل كمية النسيج الندبي وتعزيز التئام الجروح. قد يلزم تجفيف البثور الكبيرة قبل وضع الضمادة.
   • قم بتغيير الضمادات كل يوم أو بمجرد أن تبلل وتتسخ. ومع ذلك ، قم بإزالتها بعناية لتقليل تهيج الجلد.
   • عندما تنفجر الفقاعات ، ضع مرهم مضاد حيوي على البقعة وقم بتغطيته بضمادات دون شدها كثيرًا.
   • سيأخذ الطبيب أيضًا في الاعتبار الأسباب المحتملة الأخرى لمشكلة الجلد. الالتهابات الفطرية ، والبكتيريا ، والتهاب الجلد التأتبي ، والصدفية ، والجرب ، والجدري المائي هي بعض الاضطرابات التي لها أعراض مشابهة لإكزيما خلل التعرق.

2. 

   ناقش مع الطبيب كيفية استخدام كريم كورتيكوستيرويد الموصوف من قبله. نظرًا لتعديل الاستجابة المناعية للجسم ، من المفترض أن يقلل الكورتيزون والبريدنيزون والكورتيكوستيرويدات الأخرى من احمرار وتهيج وحكة الأكزيما. تحتوي الكورتيكوستيرويدات أيضًا على خصائص قوية مضادة للالتهابات ؛ يعتبر بريدنيزون أكثر كثافة من الكورتيزون ويعتبر بشكل عام الخيار الأفضل لعلاج الإكزيما ، ويقلل الالتهاب عن طريق عكس حجم الشعيرات الدموية تحت الجلد ، بالإضافة إلى تثبيط الاستجابة الالتهابية لجهاز المناعة.
   • يمكن أن يؤدي تغطية المنطقة المعالجة بغطاء بلاستيكي إلى تحسين امتصاص كريمات الكورتيكوستيرويد ، مما يتسبب في اختفاء البثور بسرعة أكبر.
   • إذا كانت الأكزيما في مراحل متقدمة ، فقد يوصي طبيبك بتناول الستيرويدات عن طريق الفم (أقراص) لبضعة أيام لمكافحة الالتهاب وعدم الراحة.
   • الآثار الجانبية طويلة الأمد للعلاج بالكورتيكوستيرويد هي: ترقق الجلد ، وذمة (احتباس الماء) وضعف الاستجابات المناعية.

3. 

   فكر في استخدام الكريمات المثبطة للمناعة. الكريمات والمراهم المثبطة للمناعة - مثل tacrolimus (Protopic) و pimecrolimus (Elidel) - قد تساعد أيضًا في حالات الأكزيما الشديدة ، خاصةً عند المرضى الذين يرغبون في تجنب الآثار الضارة للكورتيكوستيرويدات. كما يمكن الاستدلال على اسمه ، فإن هذه العلاجات تثبط الاستجابة المناعية للجسم للعوامل المهيجة التي تسبب الأكزيما ، وتقلل الالتهاب والاحمرار والحكة ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تزيد هذه العلاجات من خطر الإصابة بالتهابات الجلد وحتى سرطان الجلد ، لذا استخدمها كملاذ أخير.
   • لا ينصح باستخدام الكريمات والمراهم المثبطة للمناعة للأطفال والنساء الحوامل.
   • قد يؤدي تثبيط جهاز المناعة إلى جعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.

4. 

   جرب العلاج بالضوء. إذا لم يكن للعلاجات الأخرى أي تأثير في مكافحة التجفاف ، فقد يوصي الطبيب بنوع من العلاج بالضوء يجمع بين التعرض للأشعة فوق البنفسجية وبعض الأدوية التي تجعل الجلد أكثر "تقبلًا" لهذا الإشعاع. على ما يبدو ، يعمل العلاج بالضوء عن طريق زيادة إنتاج فيتامين د في الجلد ، مما يقضي على الكائنات الحية الدقيقة المسببة. يوفر التهابًا وحكة أقل وشفاءًا أسرع لدى 60 إلى 70٪ من الأشخاص.
   • الشكل الأكثر شيوعًا للعلاج بالضوء في علاج مشاكل الجلد هو الأشعة فوق البنفسجية مع الأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق.
   • العلاج بالضوء UVB واسع النطاق ، PUVA (Psoralen and Ultraviolet A) و UVA1 هي أشكال أخرى من العلاج بالضوء تستخدم لمكافحة الأكزيما.
   • يتجنب العلاج بالضوء الجزء من ضوء الشمس الذي يحتوي على الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تسبب الكثير من الضرر للجلد ويمكن أن تسرع عملية الشيخوخة ، مما يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.

نصائح

• عادة ، تختفي الإكزيما خلل التعرق دون عواقب وخيمة بعد بضعة أسابيع أو أشهر. ومع ذلك ، قد تعود الأعراض من وقت لآخر.
• يمكن أن يؤدي حك الأكزيما كثيرًا إلى تهيج الجلد المزمن وسميكة.