المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح
• تحذيرات

أقسام أخرى

يمكن أن يكون الاصطدام بحبيب سابق عن طريق الخطأ أمرًا مذهلاً ومدهشًا ومسببًا للقلق ، والأكثر من ذلك إذا لم تفكر في كيفية التعامل مع الموقف. من المحتمل أن تشعر بالحرج وستكون في حيرة من الكلمات أو تبدأ في الثرثرة بغباء. مهما كان سبب الانفصال ، فإن مقابلة حبيب سابق في أكثر الأوقات غير المناسبة سيثبت أحيانًا أنه أمر لا مفر منه. ومع ذلك ، يجب أن يكون هدفك هو إتقان اللحظة والمشي بعيدًا في لحظات ممتعة ومريحة.

خطوات

1. 

   خذ نفسًا عميقًا وقل إنه يمكنني القيام بذلك. تحكم في تعبير وجهك. قبل أي شيء آخر ، تذكر تغيير تعبير الصدمة أو عدم التصديق على وجهك على الفور إلى تعبير الهدوء والتحكم. تحت أي ظرف من الظروف ، لا تدع كوابيسك السابقة لما كانت علاقتكما تنعكس من خلال التعبير على وجهك ، بل وأكثر من ذلك بأي أشكال أخرى من لغة الجسد مثل التململ ، أو عقد ذراعيك ، أو الابتعاد.
   • كن واثقًا وودودًا. سيضمن هذان الأسلوبان أنك تنحي المشاعر السابقة جانباً وتعامل ببساطة حبيبك السابق بنفس التفكير مثل أي شخص آخر قد تقابله أو تصطدم به.

2. 

   
   
   قف واشترك في المحادثة. من المستبعد جدًا أن يتطور هذا إلى محادثة طويلة من القلب إلى القلب لأن حبيبك السابق على الأرجح سيكون سعيدًا برؤيتك مرة أخرى كما أنت. حاول أن تظل هادئًا من خلال عدم إظهار أي علامات توتر خارجية ، مثل التململ بأصابعك أو نتف شعرك. أخبر نفسك أن هذا اللقاء سيكون موجزًا ​​وأنه سيمر سريعًا ، لذا ابق هادئًا ومهذبًا.

3. 

   
   
   استمتع قليلاً بهذه المناسبة. لقد تقدمت وحصلت على حياتك الخاصة لتقودها دون أن يشكل هذا الشخص جزءًا منها. بينما أنت مصمم على إثبات ذلك من خلال رباطة جأشك المريح والمسيطر عليه ، فلا ضرر من الحصول على القليل من المرح بمعرفة أن سلوكك وودك يتسبب في قشعريرة بطن حبيبك السابق. حاول أن تتبنى موقفًا ممتعًا وتحافظ عليه ، وتصرف بلا مبالاة ، حتى لو كان آخر شيء تشعر به هو التسلية أو القلق! ابتسم بطريقة مريحة واعلم أنه من المخيف والمفاجئ لحبيبك السابق أن يراك تشع بعدم الاهتمام وعدم الاهتمام بما شاركته بينكما في السابق إذا كنت جيدًا حقًا في التعبير عن موقف الشيطان ، فقد يبدأ حبيبك السابق بالفعل في صنع الأعذار للبحث عن أقرب مخرج!

4. 

   
   
   حافظ على التواصل البصري. حتى إذا لم تكن حريصًا على التحدث ، فإن التواصل البصري يُظهر أنك لست خائفًا أو منزعجًا من هذه المواجهة وأنك تواصل احترام كرامة حبيبك السابق كشخص آخر تعرفه للتو. تجنب النظر بعيدًا أو البحث عن عوامل تشتيت للانتباه مثل التقاط زغب وهمي على ملابسك أو مداعبة هاتفك الخلوي بشكل متناغم على أمل عبث أن يرن. بدلاً من ذلك ، ابق في الوقت الحالي وحافظ على المحادثة من خلال مشاركة محادثة قصيرة وإعطاء تحديثات واثقة حول الترفيه أو الموسيقى أو الطعام في المكان الذي تتواجد فيه حاليًا. يمكنك حتى أن تشغل المحادثة بالأشياء التي تفعلها ببراعة الآن ، والأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم ولكن مقدار ما تكشفه متروك لك. عادةً ما يكون من الأفضل عدم التحدث عن أشياء شخصية حقًا ومن الأهمية بمكان تجنب أي موضوع يتسبب في استنزاف ماضيك الحميم مع حبيبك السابق.
   • كن مهذبًا واسأل حبيبك السابق عما يفعله الآن وكيف تتعامل معه الحياة. افعل ذلك بشكل عرضي وعزز غرورهم بالكثير من التعليقات حول مدى روعة مظهرهم هذه الأيام ولكن ليس بطريقة تدل على الاهتمام. يكفي استخدام عبارة بسيطة "أنت تبدو بصحة جيدة / سعيدًا / شمبانيا / مشرقًا ، وما إلى ذلك في الوقت الحالي".
   • اجعل حديثك القصير موجزًا ​​وفي صلب الموضوع. بعد كل شيء ، الحديث الصغير عن البساطة.

5. 

   استخدم الفكاهة لتخفيف توتر الموقف. يمكن أن يساعد روح الدعابة في تخفيف الانزعاج وتهدئة الأجواء المتوترة بينكما. تسمح لك الفكاهة أيضًا بالحفاظ على مسافة متعمدة بينكما لأنه من غير المرجح أن تصبح حميميًا أو مروعًا عندما تكون مرحًا. قل عبارات مضحكة لتنحية الأسئلة أو الاستهزاءات التي لا يمكنك التعامل معها أو لا تريد التعامل معها ، مثل "أنت تعلم أنه لا يمكنني التعامل إلا مع هذه المشكلة / الجيران / أنت بجرعات صغيرة". احرص على عدم الإساءة بالرغم من ذلك ؛ يجب أن يكون الأمر مضحكًا وستعرف ما إذا كان حبيبك السابق سيحصل على ما تقوله مضحكًا أم لا. أكثر من أي شيء آخر ، أن تستنكر نفسك للسماح للضحكات بالوقوع عليك يمكن أن يخففك بسرعة من أي لحظات صعبة ويجعلك في طريقك المرح عاجلاً وليس آجلاً
   • اخترق بعض النكات لترسم ابتسامة.
   • اسألهم شيئًا ما فجأة ، مثل "إذًا كيف حال فيدو الكلب الذي يحدب أرجله هذه الأيام؟" أو "نعم ، أنا رائع على الرغم من أنني متعب قليلاً ؛ لا يزالون يجمعون القمامة في الثالثة صباحًا ويغنون بصوت عالٍ".

6. 

   خطى نفسك. ستأتي لحظة مميزة جدًا (سواء كانت 5 ثوانٍ أو 5 دقائق) في المحادثة حيث كل ما تريده هو المغادرة أو فتح الأرضية وابتلاعك. ابقَ مسترخيًا واستعد لتهدئة نفسك من اللقاء. تجنب إظهار علامات الانفعالات الخارجية وعدم الراحة ؛ بمجرد أن تشعر بعدم الارتياح ، ما عليك سوى إلقاء نظرة على ساعتك ، وشرح أنه من الأفضل لك أن ترتديها وتقدم عذرًا مهذبًا قبل التخلي عن وجودهم. الأهم من ذلك ، اترك العلم بأنك حافظت على كرامتك.

7. 

   اترك تقييمك للوضع لوقت لاحق. في أغلب الأحيان بعد الانفصال ، نميل إلى قضاء بعض الوقت في تخيل كيف يتعامل الشخص الذي انفصلنا معه بدوننا. يجب التعامل مع هذا النوع من التدقيق عندما تكون بمفردك. يمكن معالجة خيبات الأمل أو الفرح بأي طريقة تريدها ، لكن افعل ذلك على انفراد. إن الوقوف أمام حبيبك السابق وتشكيل الرأي هناك ومن ثم أنه بائس بدونك وأن هذه فرصة جيدة لاستجوابه مرة أخرى هي طريقة مؤكدة لتبدو سخيفة وفتح الكثير من الأذى لنفسك مرة أخرى . قبل كل شيء ، تذكر أن هناك سببًا جيدًا لعدم وصول هذا الشخص إلى مستقبلك.

أسئلة وأجوبة المجتمع

هل يجب أن أغير الكنائس إذا ذهب صديقي السابق إلى نفس الكنيسة؟

لا ، لا تمنح حبيبك السابق هذا النوع من السلطة عليك. فقط تجاهلهم في الكنيسة وركز على سبب وجودك هناك - للعبادة.

لقد كتبت رسالتي السابقة منذ وقت ليس ببعيد ، أطلب مقابلتها. لم تحضر. هل من المقبول أن أرسل لها بطاقة عيد الميلاد قبل يومين ، أطلب منها أن تقابلها العام المقبل؟

نصيحتي هي أنه يجب عليك الانتقال من حبيبتك السابقة. إن عدم ردها على رسائلك هو بالفعل علامة تشير إلى أنها لا تريد التحدث. يمكنك أن تأخذ الأمر بسهولة لبضعة أيام ، وتذكر أن هناك شخصًا آخر من أجلك.

لقد جربت كل هذه الأساليب. لقد تقدمت وكل شيء ، لكني ما زلت أخجل أمامه. ماذا يمكنني أن أفعل؟

هل أنت متأكد أنك انتقلت؟ حقا فكر في ذلك. حاول أيضًا أن تكون واثقًا عندما تقابله. ليس لديك ما تشعر بالخجل تجاهه ، فأنت رائع! إذا كنت لا تستطيعين السيطرة عليه حقًا ، حاولي ارتداء بعض أحمر الخدود ، ربما لن يلاحظ!

كنت في علاقة وانفصلنا منذ عامين. منذ ذلك الحين لم أحاول الاتصال بها قط. لكن بطريقة أو بأخرى إذا رأيت وجهها عن طريق الخطأ أشعر بالقلق. ماذا أفعل؟

في بعض الأحيان يكون أفضل شيء تفعله هو التحدث إليها ، فقد يكون الأمر صعبًا حقًا ويمنحك القلق في البداية ، ولكن إذا تمكنت من التعامل معها إلى الحد الذي لا تشعر فيه بالأذى ، فسيكون ذلك أسهل كثيرًا. إذا صادفتها عن طريق الخطأ مرة أخرى.

حبيبي السابق لديه طفل وأنا قلق من أنها لن تهتم بي بعد الآن. ماذا يمكنني أن أفعل؟

إنجابك السابق لطفل لا يعني بالضرورة أنها لن تهتم بك أبدًا. إذا كانت لا تزال لديك صداقة كبيرة ، فلا ينبغي أن يغير ذلك إنجاب طفل.

رأيت زوجي السابق في الكنيسة اليوم وذهبت إلى المنزل على الفور. كيف يمكنني التعامل؟

مواجهة وقبول واقع الوضع الحالي. تحدث إلى صديق موثوق به وافعل شيئًا تستمتع به لإبعاد عقلك عن هذا الأمر.

ماذا أفعل إذا اصطدم بي السابق عندما أكون مع شريكي؟

يعتمد ذلك على كيفية انتهاء الأشياء. إذا انتهى الأمر بهدوء بينك وبين حبيبك السابق ، فابق محايدًا وقل مرحبًا بسرعة. إذا انتهت الأمور بشكل سيء فتجاهله.

نصائح

• لا تمنح الشخص متعة معرفة كم دمر مشاعرك وآمالك.
• تذكر أن كونك مؤدبًا لا يعني أن تظل صديقًا لك. أنت مؤدب مع الناس في جميع العلاقات ولا تعتبر بالضرورة كل شخص صديقًا. استخدم الأخلاق كشكل من أشكال الاحترام لكرامتهم وكرامتك أيضًا ولكن أيضًا كوسيلة للحفاظ على المسافة ولتوضيح أنك لا تعتبر شريكك السابق صديقًا.
• إذا شعرت بالحاجة إلى البكاء أو الصراخ أو الصراخ ، فاعتذر عن نفسك وابتعد عن الحمام أو أي مكان آخر للهروب. دع السيل العاطفي يخرج حيث لا يستطيع حبيبك السابق أن يشهد عليه ؛ هذا يحفظ كرامتك ويخلصك من الاعتراف بأنك ما زلت تعمل على التغلب عليها.
• بينما قد يتذكر عقلك العاطفي الذكريات غير السارة لكما معًا مرة واحدة ، استخدم عقلك العقلاني للتخلص من الكراهية والتعامل مع هذا على أنه لقاء احترافي يشبه العمل. خلاف ذلك ، فإن مشاعرك تخاطر بجعل الوضع الحالي أكثر سوءًا.

تحذيرات

• إذا كانت مشاعرك هي التي تدفعك للرغبة في الشتائم والإساءة والشتائم على حبيبك السابق في الأماكن العامة ، فاحبط نفسك! لن يغير هذا شيئًا فحسب ، بل سيثبت لحبيبك السابق أنه اتخذ القرار الصحيح وسيقلق الأشخاص الموجودين معك والآخرين من حولك. حافظ على كرامتك سليمة ولا تنحني إلى هذا الحد.
• إذا تحرك حبيبك السابق عليك أو كان عدوانيًا أو وقحًا معك ، فما عليك سوى التخلص من الموقف فورًا. لست بحاجة إلى اختلاق الأعذار إذا لم يكونوا مدركين حقًا أو مراعين.