المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح
• تحذيرات

النقد هو الطريقة الأكثر جرأة لإخبار شخص ما أنه بحاجة إلى التحسن في أي نوع من الموضوعات ، كما أن النقد العظيم سيشمل التوجيه. ومع ذلك ، ربما يكون النقد هو أصعب "محاضرة" ستحتاج إلى الاستماع إليها ، خاصة عندما لا تكون مستعدًا لها أو متفاجئًا بها. تستكشف هذه المقالة الفكرة القائلة بأن بعض النقد فقط هو الذي يستحق الأخذ به ويقترح أنه من المهم أن تتعلم الفرق بين النقد العظيم والنقد الناجم عن ردود الفعل العاطفية غير البناءة. هناك أيضًا تركيز على كيفية الاستفادة من النقد العظيم وتعلم قبوله والتعلم منه.

خطوات

1. 

   كن فطنة. ليس كل شخص يقدم نقدًا في وضع مناسب للقيام بذلك ؛ في الواقع ، سينتقد بعض الأشخاص أي شيء بغض النظر عن معرفتهم ومهاراتهم ، وذلك ببساطة لأنهم يشعرون بأنهم يستحقون ذلك أو أنهم مجرد متعجرفين أو تجاوزوا حدودهم ويفترضون أن لديهم خبرة عندما لا يفعلون ذلك. ثم هناك النقاد الذين يفتقرون إلى الفهم الكامل للحقائق ولكنهم يحرثون عليها ، وينتقدون عملك أو جهودك أو حتى نفسك ، بناءً على تفضيلاتهم بدلاً من الحقائق. يعد اكتشاف الناقد السيئ جزءًا مهمًا من حماية نفسك من النقد غير المفيد وغير المحترم مع الاستمرار في الاعتراف بالنقد الصحيح والبناء. لتعلم تحديد الناقد الذي ليس لديه أدنى فكرة عما يدور حوله ، إليك بعض العلامات الأساسية:
   • الناقد غير المطلع لديه مشكلة في التفاصيل. عندما طُلب منهم توضيح ما يقصدونه حقًا ، استمروا في التحدث عن التعميمات أو ببساطة نشر السطور المبتذلة التي قالتها وسائل الإعلام أو الحشد أو أي شيء أزيلت شقيقة والد جارهم مرتين مرة واحدة.
   • يعتمدون على الرأي بدلاً من الملاحظة الواقعية. رأي شخص واحد هو ذلك فقط - رأيهم. قد يكون راسخًا وجوهريًا ولكنه يظل رأيًا ولك حرية الاختيار فيما إذا كنت ستتعلم منه أم لا. من ناحية أخرى ، فإن الملاحظة الواقعية المستندة إلى معرفة ومهارة الخبراء هي شيء يمكنك عادةً التعلم منه وتحسين مهاراتك إذا كنت مستعدًا للاستماع إلى الحقائق الأساسية التي يتم التعبير عنها. تعلم التفريق بين الرأي والملاحظة الواقعية.
   • إنهم غير مهذبين ولا يرحمون في طريقة إيصالهم. إنهم ببساطة يرفضون الاستماع إلى جانبك من المسألة ويظلون راسخين بقوة في تفضيلاتهم الخاصة. سوف يستمع الناقد الجيد وسيكون مستعدًا بصدق لمراجعة جزء أو كل نقده إذا كان لديه الطرف الخاطئ من العصا. إن الناقد المتشدد في طرقه غير قادر على أن يتحرك بهذه الطريقة. (والتي يجب أن تخبرك بكل شيء عن وجهة نظرهم حول العالم.)
   • يقدمون لك نصيحة غير مرغوب فيها مع النقد والنصائح التي ليس لديهم مكان لتقديمها. قد تأخذ هذه النصيحة شكل نصيحة مهنية من شخص يفتقر تمامًا إلى المعرفة المهنية أو الداخلية ، أي شيء يتراوح بين النصائح النفسية والتغذوية والقانونية والمالية والصحية ، كل ذلك دون طرفة عين فيما يتعلق بدقة فهمهم للموقف أو خبرتهم الشخصية أو حتى دقة نصائحهم المطبقة على الموقف المعني.

2. 

   
   
   استمع إلى عظماء النقاد وتعلم كيف تتجاهل الثرثرة المتواضعة. الحقيقة هي أن هناك عددًا قليلاً جدًا من النقاد الجيدين الجديرين في أي مجال أو مسعى في أي وقت من التاريخ. هذا لأن الكثير من الناس يفكر إنهم يعرفون بشكل أفضل ولكنهم يفتقرون إلى المعرفة الأساسية والمهارات والخبرة الكافية للنقد بدقة. علاوة على ذلك ، لا يفهم الناقد العظيم ما ينتقده فحسب ، بل يفهم أيضًا ما الذي يحفز إبداع الناس والناس (أو أي جهد آخر). على هذا النحو ، فإن الناقد الممتاز لا ينتقد ليجعل نفسه يبدو جيدًا ؛ يريد الناقد العظيم أن يرى العمل أو الإبداع يرتقي إلى أفضل حالاته ، لدفع المبدع بقوة كما يعلم الناقد أنه يمكن دفع المبدع إلى الأداء والإبداع والكتابة والإنجاز وما إلى ذلك ، ليكون في أفضل حالاته الممكنة . غالبًا ما يكون الدافع وراء الناقد المتواضع أو الضعيف هو الغيرة أو عدم القدرة الشخصية أو التهيج أو الغضب المطلق ولا يهتم بما يمكن أن يفعله الشخص الذي يتم انتقاده. بدلاً من ذلك ، يسعى هذا النوع من النقاد إلى وضع الخشخاش الطويل في أوج عطائه ، والدوس عليه في كل مكان ، والهرب بعيدًا في جو من السعادة تجاه أنفسهم بسبب هدم شخصية شخص آخر.
   • منظمة الصحة العالمية يكون ناقد عظيم؟ جزئيًا ، سيعتمد ذلك كثيرًا على المجال الذي تتعرض فيه للنقد. سواء كان ذلك من الأبوة والأمومة لعلوم الصواريخ ، سيكون هناك شخص معروف بأنه ناقد محترم وموثوق. قم بالبحث عبر الإنترنت عن نقاد عظماء في مجالك وما إذا كنت فنانًا ، أو كاتبًا ، أو مصورًا ، أو كاتب خطابات ، أو صاحب عمل ، أو رياضيًا ، أو مُصنِّعًا ، أو مخترعًا ، أو عالمًا ، أو مبرمجًا ، أو مدرسًا ، أو أمين مكتبة ، أو أيًا كان ، فستكون هناك كلمات الناس أنت معجب وتطمح إلى الارتقاء إلى المستوى ، بينما سيكون هناك أولئك الذين تعتبرهم أنواعًا غيورًا ومهينة لا يتذكرها التاريخ كثيرًا.
   • يميل الناقد العظيم إلى امتلاك بعض أو كل الخصائص التالية: مدرك ، ذكي ، مكرس لخبراته / معرفته ، من ذوي الخبرة ، جيد القراءة والتعلم ، مدروس وعاكس ، صادق ، عطوف (على الرغم من أن هذا قد يتم تخفيفه بصلابة شديدة) ، يطالبون بالكمال ولكن فقط عندما يعلمون أنه توقع معقول ، وغالبًا ما تكون المواسم أو حتى سنوات مقبلة في التفكير ، ويكون قادرًا على التعرف على الجودة الإبداعية الناشئة عندما لا يراها الآخرون ، ولا يخشون انتقاد عقلية الغوغاء أو الطرق الثقافية الباهتة اليوم ، منعزل وغير متحيز ، مسؤول ، متواضع ، القدرة على عدم أخذ أنفسهم على محمل الجد. قال HL Mencken ذات مرة أن الكثير من النقد هو "التحيز أصبح مقبولًا" ، لذا فإن هذه الخاصية الأخيرة المتمثلة في عدم أخذ أنفسهم على محمل الجد أمر حيوي في الناقد الجيد - القدرة على الاعتراف عندما يرتكب خطأ في الحكم وعلى الاعتذار. أضف سماتك الخاصة ذات الصلة بمجال مساعيك وستعرف متى تثق ومتى تتجاهل النقد الموجه في اتجاهك.

3. 

   
   
   توقع النقد. من غير المعقول أن تضع نفسك في الفضاء العام وتتوقع أن يعشقك الناس ولا يقولوا كلمة سلبية عنك أبدًا. حتى لو كنت لطيفًا وبريئًا كقطط صغيرة ، فإن شخصًا ما سيكرهك لمجرد أنه يستطيع ذلك ولأنه ليس هو المكان الذي تتواجد فيه أو يفعل ما تفعله. ولا يوجد أحد كلهم ​​أقواس قزح ووحيد القرن في أي وقت - كل شخص لديه لحظات من الشك ينزلق فيها الجانب الأقل حنونًا. واجه حقيقة أن النقد يأتي في طريقك - اقبله وتعلم منه. ثم دعها تتدحرج من على ظهرك. ببساطة ، ينتقد الناس لأنهم يستطيعون ، وغالبًا ما يولد ذلك في أعماق عجزهم ورغباتهم التي لم تتحقق بدلاً من أن يكون أي انعكاس حقيقي للمسألة. بعد كل شيء ، أليست هناك لحظات تتحول فيها من انتقاد إلى انتقاد نفسك؟ في مثل هذه اللحظة ، يمكنك في كثير من الأحيان أن تدرك أنه الوحش ذو العيون الخضراء أو الحالم المنكمش الذي يتحدث وليس نفسك الموضوعية والمدروسة.
   • بغض النظر عن هويتك أو مدى شهرتك أو تواجدك الصغير على الإنترنت ، بمجرد أن تنشر نفسك على الإنترنت ، فأنت منفتح على النقد. عندما يتم نشر الفن أو صناعة الأفلام أو الكتابة أو الآراء أو الأفكار أو المواقف أو أي شيء تم نشره عبر الإنترنت ، أي واحد يمكن أن ينتقدوا ذلك إذا كان هناك زر استجابة متاح وبالله العظيم سيفعلون ذلك! إذا لم تكن مستعدًا لأي شخص لتحديد ما يعتبره أخطاءك ، فلا ترسل جهودك عبر الإنترنت حتى تكون مستعدًا لهذه الاحتمالية. وكن واقعيًا - الإنترنت مليء بالنقاد الفوريين و "المتصيدون" ، الأشخاص الذين ينتقدون الرياضة ، من أجل جعلك تشعر بالضيق والحصول على جرعتهم اليومية من البحث عن الانتباه أو التنفيس.

4. 

   
   
   تقبل النقد الذي يهم وتقبله عندما تقوم بذلك تريد إلى كن افضل. كما هو موضح أعلاه ، سيسمح لك التمييز بمعرفة متى يكون النقد مهمًا حقًا ويأتي من شخص تهمك كلماته ومعتقداته وقيمه وفهمه. ستكون متحمسًا للتعلم مما سيقترحونه وستكون حريصًا على إصلاح ما يقولون إنه لا يعمل من وجهة نظرهم ، كل ذلك لأن لديك سببًا وجيهًا للتغيير. هذا لا يعني أنه يجب عليك الإعجاب أو حتى الاهتمام بمثل هؤلاء النقاد كشخص ، لكن هذا يعني أنك تحترم نقدهم باعتباره شيئًا مطّلعًا ومليئًا بالإرشادات حول المكان الذي يجب أن توسع أو تحسن فيه مهاراتك ومواهبك وجهودك.

5. 

   احرص على عدم الخلط الثقة بالنفس مع خداع الذات. يمكن أن يكون إنكار انتقاد ناقد محترم وجدير وسيلة للبقاء عالقًا في كل ما تفعله الآن. قد يشير عدم التصرف بناءً على النقد الصحيح إلى أنك مرتاح جدًا لمستواك الحالي (ربما متوسط ​​المستوى) ولا تريد أن يتم دفعك أو إجبارك على الاعتراف بنقص في المهارة أو القدرة. إن الإفراط في الثقة بنفسك في مواجهة أوجه القصور يمكن أن يعيق تطورك ويمنع ازدهار المواهب أو تغيير الاتجاه الذي تشتد الحاجة إليه (حتى لو كان هذا التغيير يعني ترك موهبة والعمل على أخرى). بدلًا من أن تكون عنيدًا ، تعلم أن تسمع الرسالة الكامنة وراء النقد الجيد الهدف. غالبًا ما تكون هناك رسالة لا ترغب في سماعها لسبب أو لآخر ، ومع ذلك فقد يكون هناك جزء منك يقول ، "نعم ، أعلم وحقيقةً ، هذا شيء أحتاج إلى الحضور إليه بدلاً من حشد الجميع هذه الطاقة للدفاع عن متوسطي ".
   • غالبًا ما يكون الأشخاص الموهوبون حساسين جدًا للنقد الذي يشعرون أنه يذهب إلى صميم مواهبهم ، ومع ذلك قد يكون هناك سبب وجيه لهذا النقد. على سبيل المثال ، قد تنكر متزلجة ذات مستوى عالمي تتمتع بموهبة طبيعية الحاجة إلى التدرب بانتظام ، وتختار بدلاً من ذلك الاعتماد كليًا على موهبتها ؛ ثم تتعرض للضرب على يد متزلجة لديها نصف موهبتها ولكنها تتدرب يوميًا دون تفشل. إن عدم مواجهة الحاجة إلى دعم المواهب بالممارسة هو خطأ شائع لدى الكثير منا!

6. 

   ابحث عن طرق للبقاء داخليًا هدوء. سيحدث النقد ، مهما فعلت في الحياة ، ولكن إذا كنت من طبيعتك التهوية المفرطة ، أو البكاء ، أو فقدان أعصابك ، أو إعطاء أي شكل آخر من أشكال رد الفعل العاطفي المفرط ، فتعلم تهدئة نفسك لتكون قادرًا على ركوب أسوأ ما في الأمر. على. من غير اللائق أن يقول لك أحدهم "أوه ، أنت حساس جدًا" لأن الحساسية جزء من هويتنا وبعض أعظم المبدعين والمخترعين والقادة هي الأشخاص الحساسون للغاية. تجاهل مثل هذا التعليق الطائش وركز بدلاً من ذلك على تهدئة نفسك. تتضمن بعض الأساليب للمساعدة في ذلك ما يلي:
   • التنفس العميق. لاحظ كل التنفس السطحي واتخذ قرارًا واعيًا لتغييره إلى التنفس العميق. استنشق ببطء. ازفر ببطء. كرر هذه المانترا في عقلك وانسخها بأنفاسك حتى تشعر بالهدوء.
   • استخدم الصوت. يمكن أن يهدأ الصوت ، مثل صوت المحيط أو الشلال. قم بتحميل هذه الأصوات على جهاز iPod أو MP3 وستحصل على آلية تهدئة فورية بغض النظر عن مكان وجودك عند مواجهة النقد.
   • اقرص أو نفض الغبار عن جزء من نفسك أو ابحث عن عادة "انحراف" أخرى. اعقد اتفاقًا مع نفسك مقدمًا بوقت كافٍ بأنك ستؤدي عادة الانحراف هذه إلى أن تصبح طبيعة ثانية ، عندما يقول لك شخص ما أو يفعل شيئًا لك في شكل نقد. بعد ذلك سيكون بمثابة تذكير بأنك يجب أن تظل واعيًا بالنقد ولكن لا تأخذ الأمر على محمل شخصي أو تشويه سمعتك كنتيجة لذلك ، ولكنك ستسمح لنفسك باختيار ما يتردد صداه فقط في مساعدتك على أن تصبح أفضل.
   • يمكن أن يكون الناقد شخصية مخيفة في عقلك - وفي الواقع. ومع ذلك ، لا تمنح هذا الشخص مثل هذه القوة على أنت. احترمهم ولكن عليك أن تدرك أنهم مجرد شخص آخر يقوم بعملهم أو يعبر عن آرائهم. إذا لم يفلح ذلك ، تخيلهم وهم يحتضنون أطفالهم أو حيواناتهم الأليفة ، أو إذا لم يكن لديهم أي شيء ، يقومون بأشياء يومية عادية جدًا.

7. 

   فكر والرد على راحتك. تجنب النقد كما لو أنها تتطلب إجراءً فوريًا. إذا كنت تتفاعل على الفور ، فقد يعني ذلك أنك تبالغ في رد الفعل أو تتفاعل بشكل سيء. وفي الواقع ، التغيير يتطلب الصبر والوقت. إذا كنت تريد تنفيذ التغييرات كنتيجة لنقد موثوق به وقيم لعملك أو لذاتك ، فامنح نفسك الوقت ولا تتعجل في التغييرات. النقد موجود لتذكيرك بما أنت استطاع العمل ببطء في المستقبل. استرخ ... لا تدع النقد يندفع إليك.
   • من الطبيعي أن تشعر بالضيق والانزعاج إذا بدا أن هناك الكثير من التغييرات اللازمة لتحسين اتجاهك بحيث لا تعرف ما إذا كان بإمكانك إدارتها جميعًا. قم بتهدئة نفسك على الرغم من تقسيمها إلى خطوات صغيرة يمكن تحديدها. وتحقق مما إذا كان كل شيء في النقد يحتاج إلى معالجة - فقد تكون هناك بعض الجوانب التي توافق عليها في حين أن الجوانب الأخرى التي تشعر أنها تتلاعب أو تسيء الفهم ويمكن تركها جانبًا.
   • أوقف نفسك عن الرد إذا شعرت بالغضب أو الحزن أو الإهانة من نقد شخص ما. يمكن أن تظهر الانتقادات بجرأة كيف يكون عقل شخص ما في الجانب الإيجابي أو السلبي من المسألة. إذا شعرت بالضيق نتيجة انتقاد شخص ما ، فإن أفضل طريقة للتعامل معه هي عدم قول أي شيء حتى تقوم بفرز مشاعرك. إذا كانت عبر الإنترنت ، فاترك المنشور وشأنه حتى تهدأ ، وإذا كان في الحياة الواقعية ، فما عليك سوى الابتعاد حتى تستقر. الشيء الوحيد الذي لا تريده هو إلقاء غضبك أو شفقتك على نفسك على شخص ما ، فقط لتشعر بالندم لاحقًا ، وتجعل الشخص يستاء منك.

8. 

   ابحث عن طرق للعمل من خلال الانتقادات لتجميع ردك. حاول كتابة نقد قيم ، خاصةً عندما يبدو أنه ينطوي على الكثير من التغييرات والتوجهات الجديدة. اسأل نفسك عما يجب القيام به ، وما ينقص وفقًا للنقد وما هي المهارات التي قد تحتاج إلى اكتسابها لتحسين عملك أو نفسك. ثم اسأل نفسك أولئك الذين يبدو أنهم يفتقرون إلى المهارات في الأسئلة ، مثل: "أنا أفتقد الثقة في نفسي؟" ، "أفتقر إلى القدرة على رسم أحجام الرأس بشكل صحيح؟" ، "أفتقر إلى القدرة على منع نفسي من التحدث كثيرًا؟" بعد أن تسأل نفسك سؤالاً ، فكر مرة أخرى ولاحظ ما إذا كنت توافق أم لا. إذا قمت بذلك ، فالجواب هو نعم ، وإذا لم يكن كذلك ، فعندئذ لا. تساعدك هذه الخطوة أيضًا على الموافقة على النقد وعدم الشعور بأنه هجوم أو لا أساس له.

9. 

   افتح موهبة النقد. إذا غيرت وجهة نظرك ورأيت النقد كهدية ، فقد تندهش من كيف يمكن لهذا التحول في المنظور أن يغير رأيك في الانتقادات. عندما نشعر بأننا "معرضون للهجوم" ، تميل ردودنا إلى أن تكون سلبية ودفاعية ونضع حواجز لتصفية ما نسمعه.بدلًا من النظر إلى النقد على أنه هجوم ، انظر إلى النقد العظيم على أنه هدية دعم ، وكن ممتنًا لأن شخصًا ما قد كلف نفسه عناء قضاء بعض الوقت في مراجعتك أو توجيهك. لم يكن عليهم أن يهتموا بما تفعله ولكنهم فعلوا ذلك وربما أخبروك فقط بالشيء الذي يحتاج إلى العمل بشأن عملك أو عن نفسك. إذا كنت محظوظًا حقًا ، فقد يقدمون لك إرشادات لمساعدتك في الوصول إلى هناك. حاول أن تنظر إليها على أنها مجرد محاضرة جريئة بدون كلمات توسيد فيها لتشتيت الانتباه عن الرسالة الصافية.

10. 

    التعبير التقدير لناقد. قد تفاجئك هذه الخطوة ولكن أحد أعظم الأشياء التي يمكنك القيام بها في الحياة هو السماح لشخص آخر بمعرفة أنه قد ساعدك ، خاصةً عندما ساعدك في فتح صورة أفضل وأكثر إبداعًا وإلهامًا لك. حتى الناقد الذي لا تفضل قضاء لحظة حوله يمكن أن يكون مصدر إلهام كبير لزيادة مواهبك الحقيقية ، فلماذا لا تظهر بعض الامتنان لهذا الشخص - حتى أنه قد ينمو في مكان ضعيف لأمانتك.
    • اعلم أن معظم الأشخاص لن يأخذوا الوقت الكافي لتقييم الخطأ الذي تفعله بدقة بطريقة مفيدة ومفيدة. عندما لا يفعل الناقد شيئًا سوى التذمر ويشير ضمنيًا "يمكنني أن أفعل ما هو أفضل من ذلك ولكن لا يمكنني أن أزعجني" ، فلن تتعلم شيئًا. لكن عندما يشير الناقد في الواقع إلى طريق التحسين ، تكون مباركًا وليس ملعونًا. يجب الترحيب بالشخص الذي يأخذ وقته لتنويرك.

أسئلة وأجوبة المجتمع

نصائح

• خذ نقدًا صغيرًا في كل مرة. لا تفرغ حمولة الشاحنة بأكملها دفعة واحدة وإلا ستشعر بالانزعاج.
• اطرح الأسئلة دائمًا إذا كنت لا تفهم شيئًا ما في النقد. إظهار الرغبة في التعلم والتحسين لن يمر مرور الكرام.
• تحلى بالصبر مع أي شيء يتعامل مع النقد. قد يكون شيئًا يحتاج إلى وقت للاستيعاب الكامل والعمل من خلاله.
• عندما يكون الأشخاص الذين يحبونك أو في عملك والأشخاص الذين لا يتفقون على شيء ما ، فمن المرجح أن يكون ذلك صحيحًا. ابتكر للأشخاص الذين يحبون ما تفعله وانتقد بطرق تساعدك على تحقيق رؤيتك. ليس أولئك الذين يحاولون تغيير نيتك الأصلية.
• الانتقادات موجودة لمساعدتك ؛ هذه هي القاعدة الصارمة للنقد. إذا فشل أي شخص ينتقدك في أن يكون مفيدًا بخبرة ، أو يفتقر إلى الاحترام لعملك ويفشل في إظهار طرق للتحسين ، فهذا ليس نقدًا ولكنه محاولة لإسقاط الخشخاش الطويل.
• معرفة ما أ حسن قد يقول الناقد في هذه الظروف إنها طريقة مفيدة لإسقاط أي ناقد متواضع يطمح إلى الانتقاد لكنه يخطئ الهدف بشدة. يمكنك دائمًا العودة بشيء مثل: "حسنًا ، إذا قال مارك توين ذلك ، لكنت صدقته وعملت بناءً عليه." (مع المعنى الضمني: "أنت لست مارك توين ، فماذا ستعرف؟)

تحذيرات

• يمكن أن تكون الانتقادات شديدة الضرر على شخص حساس. لذلك إذا لم تكن مستعدًا ، اقض وقتًا في الاستعداد أولاً. أدرك أيضًا أنه في بعض الأحيان يكون الأمر مؤلمًا فقط وستحتاج إلى تعلم طرق للنظر إلى ما هو أبعد من الأذى ومعرفة ما يمكنك فعله من النقد.

كل يوم في wikiHow ، نعمل بجد لمنحك الوصول إلى الإرشادات والمعلومات التي ستساعدك على عيش حياة أفضل ، سواء كان ذلك يحافظ على سلامتك أو صحتك أو تحسين صحتك. وسط أزمات الصحة العامة والاقتصادية الحالية ، عندما يتغير العالم بشكل كبير ونتعلم جميعًا ونتكيف مع التغيرات في الحياة اليومية ، يحتاج الناس إلى wikiHow أكثر من أي وقت مضى. يساعد دعمك wikiHow على إنشاء مقالات ومقاطع فيديو مصورة أكثر تعمقًا ومشاركة علامتنا التجارية الموثوقة من المحتوى التعليمي مع ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يرجى التفكير في تقديم مساهمة في wikiHow اليوم.