المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن يكون وجود مطارد موقفًا غير مريح أو مخيفًا ، اعتمادًا على شدة المطاردة. غالبًا ما يتطور هذا الإجراء إلى أنواع أخرى من الجرائم العنيفة ، لذلك إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للاضطهاد ، فيجب أن تنأى بنفسك عن هذا الشخص وتحمي نفسك وعائلتك.

خطوات

طريقة 1 من 5: التعرف على مطارد

1. 

   اكتشف ما الذي يؤهل مطاردة. إنه نوع من الإساءة ، إنه فعل الاتصال المتكرر أو غير المناسب معك لا تريده ولا يتوافق.
   • يمكن أن يحدث الاضطهاد شخصيًا ، عندما يتابعك شخص ما أو يتجسس عليك ، أو يقترب منك في المنزل أو في العمل.
   • قد تكون تلك المذكورة أدناه علامات على المضايقة: تلقي هدايا أو رسائل أو رسائل بريد إلكتروني غير مرغوب فيها ، أو متابعتك ، أو تلقي مكالمات متكررة أو غير مرغوب فيها.
   • يمكن أن تحدث المطاردة عبر الإنترنت ، في شكل مطاردة عبر الإنترنت أو تسلط عبر الإنترنت (مطاردة وتسلط افتراضي ، على التوالي). قد يكون من الصعب معالجة هذا النوع من الاتصال ، ولكن يمكنك تجنبه بسهولة أكبر عن طريق تغيير إعدادات الخصوصية عبر الإنترنت أو عنوان بريدك الإلكتروني.
   • أي نوع من المضايقات الافتراضية التي تتحول إلى مضايقات في الحياة الواقعية يجب أن تؤخذ على محمل الجد والإبلاغ عنها على الفور.

2. 

   
   
   حدد نوع المطارد الذي لديك. بعضها أكثر خطورة من البعض الآخر ، ومعرفة الشخص الذي يخصك يمكن أن يساعدك على إخطار الشرطة بشكل صحيح والدفاع عن نفسك إذا لزم الأمر.
   • يُعرف معظم الملاحقين باسم "الملاحقون البسطاء". إنهم أشخاص تعرفهم والذين ربما كانت لديك علاقة رومانسية أو صداقة معهم في الماضي. انتهت العلاقة بالنسبة لك ، ولكن ليس بالنسبة للشخص الآخر.
   • المضطهدون المهووسون بالحب هم أولئك الذين لم تقابلهم أبدًا (أو رأيتهم مرة واحدة) ويلتصقون بك ويعتقدون أنك على علاقة. الأشخاص الذين يطاردون المشاهير يندرجون في هذه الفئة.
   • غالبًا ما يتحول الملاحقون الذين لديهم خيال ذهاني بأن لديهم علاقة بضحاياهم من الاهتمام غير المرغوب فيه إلى التهديدات أو الترهيب. عندما لا ينجح ذلك ، فإنه يؤدي إلى العنف.
   • في بعض الأحيان ، يصبح المعتدي في علاقة مسيئة أو زواج مطاردًا ، يتبعه السابق ويراقبه من بعيد ثم يقترب ويكرر في النهاية الهجمات العنيفة أو يزيدها سوءًا. يمكن أن يكون هذا أحد أخطر أنواع الملاحقين.

3. 

   
   
   أدرك مدى تعرضك للخطر. قد يكون الشخص الذي يطور هوسًا ويقود إلى منزلك من حين لآخر أو بشكل متكرر غير ضار في النهاية. يمكن للزوج السابق المسيء الذي هددك أن يحاول قتلك إذا تخلت عن حذرك.
   • إذا تمت مطاردتك عبر الإنترنت ، فحدد ما إذا كان من الممكن للمطارد الحصول على بعض المعلومات حول مكان وجودك في الحياة الحقيقية. تأكد من البقاء آمنًا على الإنترنت وعدم الكشف عن عنوانك أو حتى مسقط رأسك على الصفحات العامة.
   • يجب أن تثق في غرائزك ، وأن تكون على دراية بتاريخ سلوك الشخص (إذا كنت تعرف ذلك) وأن تكون واقعيًا بشأن الخطر الذي تتعرض له.
   • إذا كنت تشعر حقًا أنك أو عائلتك في خطر ، فاطلب المساعدة من الشرطة المحلية أو مركز الشرطة أو من إحدى منظمات دعم الضحايا.
   • إذا كنت تعتقد أن الخطر وشيك ، فاتصل برقم 911 على الفور.

4. 

   
   
   كن متيقظا. إذا كنت تعتقد أنك مطارد ، فيجب أن تكون أكثر انتباهاً من أي وقت مضى في محيطك. لاحظ أي شخص يتصرف بغرابة أو سيارات مجهولة في منطقتك أو بالقرب من مكان عملك. تأكد من كتابة أي شيء تلاحظه يبدو غريبًا.

طريقة 2 من 5: التباعد

1. 

   تجنب أي اتصال مع المطارد الخاص بك. غالبًا ما يعتقدون أنهم على علاقة بضحاياهم ، وأي اتصال من جانبهم يجعلهم يعتقدون أنهم تلقوا تأكيدًا لمثل هذه "العلاقة" ، وهو أمر غير موجود. إذا كنت تتم ملاحقتك ، فلا تتصل بهذا الشخص أو تكتبه أو تتحدث إليه على الهواء مباشرة إذا كان بإمكانك تجنب ذلك.

2. 

   تجنب الإشارات أو الرسائل غير المقصودة. في بعض الأحيان ، يصرخ ضحايا التحرش أو يتحدثون إلى المهاجمين ، ولكن حتى الوقاحة الواضحة يمكن أن يساء تفسيرها من قبل المطارد (الذي غالبًا ما يعاني من اضطرابات عقلية) ، حيث يُنظر إليه على أنه تعبير عن المودة أو الاهتمام.
   • إذا تمت مطاردتك عبر الإنترنت ، فلا ترد على أي رسائل ، بغض النظر عن مدى غضبك. فقط اطبعها لتخزين الأدلة واترك الكمبيوتر.

3. 

   إخفاء أي معلومات شخصية. إذا كان هذا الشخص لا يعرف أي شيء عنك ، مثل هاتفك أو عنوانك أو بريدك الإلكتروني ، فلا تدعه يكتشف ذلك.
   • لا تعطي هاتف منزلك بصوت عالٍ لأي شخص في الأماكن العامة. إذا شعرت أنك بحاجة إلى إعطاء الرقم لشخص ما ، فحاول توفير رقم الوظيفة أو كتابته على قطعة من الورق ثم التخلص منه.
   • تجنب كتابة عنوان منزلك. في حالات الاضطهاد الشديد ، من الأفضل استئجار صندوق بريد في مكتب البريد لاستلام بريدك ، لذلك لن تضطر إلى تقديم عنوانك لأي شخص.
   • لا تشارك عنوان عملك أو منزلك على الإنترنت أو أي شبكة اجتماعية. يمكن أن يمنح هذا المطارد فرصة لمقابلتك شخصيًا.

4. 

   احصل على أمر قضائي. في حالات المضايقات المتكررة أو الملاحقين الذين لديهم تاريخ من العنف ، يمكنك الحصول على أمر قضائي يلزم الشخص قانونًا بالابتعاد عنك. اعلم ، مع ذلك ، أنه يمكن أن يغضب المضطهد ويحوله إلى العنف.

5. 

   انتقل إلى مكان منعزل. في حالات الاضطهاد العنيف المحتمل ، يمكنك أن تقرر الانتقال إلى مكان آخر. إذا قمت بذلك ، فاستشر منظمة ، مثل مأوى للنساء ، واطلب نصائح حول كيفية الاختفاء بالفعل.
   • لا ترسل مراسلاتك مباشرة إلى العنوان الجديد.
   • كن حذرًا عند تسجيل مكان الاقتراع الجديد.

طريقة 3 من 5: طلب المساعدة

1. 

   أخبر مشكلتك لعدة أشخاص. في حين أنه ليس من الجيد النشر على شبكة اجتماعية أو الإعلان أمام حشد لديه مطارد ، فمن المهم إخبار القليل حتى إذا حدث شيء ما ، يكون لديك شاهد. قد يكون من الرائع إخبار والديك أو رئيسك في العمل أو زميل أو اثنين أو زوجتك أو جيرانك أو مدير العمل أو البواب إذا كنت تعيش في شقة.
   • إذا كان ذلك ممكنًا ، اعرض للآخرين صورة لمطاردك. إذا لم يكن كذلك ، فامنحهم وصفًا تفصيليًا.
   • أخبر الناس بما يجب عليهم فعله إذا رأوا المطارد معك أم لا. هل يجب أن يتصلوا بك؟ للشرطة؟ أخبر المطارد بالمغادرة؟

2. 

   الإبلاغ عن هذا الفعل والتهديدات للشرطة. حتى لو كان ذلك عن بُعد ومطاردة غير عنيفة ، فمن الجيد إخبار الشرطة بذلك.
   • تأكد من تضمين أي وجميع علامات التحرش ، حيث تحتاج مراكز الشرطة إلى دليل على حالتين أو ثلاث حالات على الأقل من الاتصال غير المرغوب فيه قبل أن تتمكن من اتخاذ إجراء.
   • اعلم أن السلطات يمكن أن تظل مقيدة حتى يتطور الاضطهاد إلى تهديد أو عنف أو قريبًا منه.
   • اطلب منهم ما يجب عليهم فعله للاحتفاظ بسجل للحوادث ، ومتى وكيف يطلبون المساعدة ، إذا لزم الأمر ، وإذا كانت لديهم نصائح لوضع خطة أمنية.
   • اتصل بالشرطة كلما رأيت ذلك ضروريًا ، على الرغم من أنها قد لا تأخذ شكواك على محمل الجد في البداية.

3. 

   الإبلاغ عن الاضطهاد للأشخاص المناسبين. إذا كنت طالبًا ، يجب عليك إخطار سلطات الحرم الجامعي. يمكن أن يكون ضابط شرطة أو إداريًا أو مستشارًا أو مديرًا للجمهورية.
   • إذا لم تكن متأكدًا من الذي ستخبره ، فابدأ مع صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة الذي يمكنه مساعدتك في العثور على السلطات المناسبة.

4. 

   تنبيه عائلتك من الخطر. إذا كانت في خطر ، فقد تكون أيضًا. عليك أن تخبرهم عن المشكلة وكيفية التعامل معها.
   • إذا كان لديك أطفال ، فقد تكون هذه محادثة صعبة ، لكنها يمكن أن تنقذ حياتهم.
   • إذا كان المطارد أحد أفراد الأسرة ، فقد يتسبب ذلك في انقسام بين الأعضاء الآخرين. رغم أن الأمر قد يكون صعبًا ، تذكر أنك تحمي نفسك والمطارد المسؤول عن أفعالك غير القانونية.

5. 

   اطلب المساعدة من منظمة تركز على الاضطهاد أو منع العنف. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند التحدث إلى الأصدقاء أو العائلة أو الشرطة ، فحاول الاتصال بمكان يتعامل بشكل خاص مع منع العنف. هناك أماكن ، خاصة للنساء والأطفال ، يمكنها تقديم المشورة وتساعدك على صياغة خطة.

6. 

   ضع خطة أمنية. إذا كنت تعتقد أن المطاردة ستزداد سوءًا ، فستحتاج إلى واحدة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الاحتفاظ بهاتفك معك بنسبة 100٪ من الوقت لطلب المساعدة أو الاحتفاظ بحقيبة جاهزة وخزان وقود السيارة ممتلئًا.
   • حاول تجنب البقاء بمفردك في المواقف الضعيفة ، مثل المشي من وإلى العمل ، خاصةً في الليل.
   • تأكد من إخبار صديقك الموثوق بخطة الأمان. قد تكون فكرة جيدة أيضًا أن يكون لديك خطة "شيك" ، والتي إذا لم يسمع صديقك منك في وقت معين ، فعليه الاتصال بك ثم بالشرطة إذا لم يتمكن من الوصول إليك.

7. 

   تحقق من أمن منزلك. قد تعرض شركات الأمن أو قسم الشرطة المحلي القيام بذلك في منزلك للتأكد من عدم وجود مسجلات مخفية أو أماكن محفوفة بالمخاطر يسهل الوصول إليها.
   • عند جدولة هذا الفحص ، اطلب من الشخص الذي قام بجدولة ذلك تقديم وصف مادي لمن سيأتي إلى منزلك لأداء المهمة.
   • اطلب من الشخص الذي يقوم بالتحقق إظهار بيانات اعتماده عند وصوله.

طريقة 4 من 5: جمع الأدلة

1. 

   احتفظ بأي شيء مكتوبًا. إذا تلقيت رسائل بريد إلكتروني أو وسائط اجتماعية أو رسائل مكتوبة بخط اليد أو هدايا ، فاحتفظ بها كلها. قد تكون غريزتك الأولى هي تدمير أي شيء متعلق بالمطارد يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، لكن من الأفضل الاحتفاظ بالدليل في حال احتجت إلى رفع دعوى ضده.
   • اطبع أي مراسلات إلكترونية. تأكد من أن النسخة المطبوعة تعرض أيضًا التفاصيل ، مثل التاريخ والوقت.
   • لا يعني الاحتفاظ بهذه العناصر أنك بحاجة إلى إلقاء نظرة عليها. ضعها في صندوق واتركها على رف مرتفع في خزانتك أو قبوك.

2. 

   تسجيل المكالمات والرسائل الصوتية. يمكنك تنزيل برامج التسجيل على هاتفك الذكي أو إجراء المكالمة على مكبر الصوت واستخدام مسجل شريط قديم. تأكد من حفظ رسائل البريد الصوتي التي تحتوي على تهديدات أو محتوى عنيف ، حتى تتمكن من إبلاغ السلطات عنها.

3. 

   كن ملاحظًا في جميع الأوقات. لسوء الحظ ، واحدة من أفضل الاستراتيجيات التي يجب استخدامها عند التعامل مع الملاحقين هي أن تكون مصابًا بجنون العظمة قليلاً وألا تخذل حذرك. إذا كنت مصابًا بجنون العظمة قليلاً ، فمن المحتمل أن تلاحظ العلامات الدقيقة للاتصال غير المناسب أو تدهور السلوك.

4. 

   اكتب في مجلة. إذا كنت بحاجة إلى رفع دعوى قضائية تطلب أمرًا قضائيًا للحفاظ على المسافة أو إكمال B.O. ، فسيكون من الأسهل أن يكون لديك كل السجلات المفصلة والمحددة للمطاردة التي جعلتك غير مرتاح.
   • تأكد من تضمين التواريخ والأوقات.
   • يمكن أيضًا استخدام اليوميات لتحديد السلوك المعتاد للشخص ، وربما لالتقاطه أو تجنبه.

5. 

   ابحث عن أي تغييرات في السلوك أو تفاقم. يمكن أن يصبح الملاحقون عنيفين بسرعة كبيرة. إذا بدأت في رؤية علامات أو حتى إذا كان لديك شعور عام بأن الأمور ستزداد سوءًا ، فأبلغ السلطات واطلب المساعدة. بعض علامات التدهور المحتمل هي:
   • زيادة وتيرة الاتصال أو محاولة الاتصال.
   • زيادة خطورة التهديدات.
   • زيادة عرض المشاعر أو الكلمات القوية.
   • لقاءات قريبة جسديا.
   • زيادة الاتصال بالأصدقاء أو الأقارب.

الطريقة الخامسة من 5: إرسال رسالة واضحة

1. 

   أخبر المطارد أنك لست مهتمًا بعلاقة. إذا كنت تعتقد أن الشخص ليس عنيفًا وأنك ستتراجع عن المواجهة ، يمكنك محاولة التحدث إليه مباشرة. إخبارها أنك لست مهتمًا بأي نوع من العلاقة معها يجب أن يجعلها تبتعد.
   • فكر في وجود شخص آخر هناك للمساعدة في حمايتك إذا كانت الأمور تميل إلى العنف وكان هناك شاهد على المحادثة.
   • حاول ألا تكون لطيفًا جدًا عند رفض الشخص. يمكن أن يكون التعامل بلطف مع مطارد طريقة لا إرادية لتشجيعه ، ويمكنه محاولة "القراءة بين السطور" والتركيز على نبرته بدلاً من كلماته.

2. 

   تأكد من أنه يعلم أنك لن تكون مهتمًا أبدًا بإقامة علاقة معه. إذا كنت تعتقد أن المطارد الخاص بك ليس عنيفًا وستتراجع عن المواجهة ، فتأكد من إخباره أنه لن يحدث شيء على الإطلاق. إن قول أنك لست مهتمًا بعلاقة "الآن" أو "لأن لديك صديقًا الآن" يترك مساحة مفتوحة للعلاقات المستقبلية وقد لا يردع المطارد. أوضح أنك لا تريد - وأنك لن تكون ، تحت أي ظرف من الظروف - تربطك به علاقة.

3. 

   لا تكتم كلامك. إذا كنت خائفًا أو غاضبًا ، فقد يكون من الصعب التحدث إلى مطاردك. من المهم أن تظل هادئًا قدر الإمكان ، وأن تتجنب الصراخ والسب ، وأن تكون واضحًا ومباشرًا. يمكن أن يساء تفسير الغضب على أنه شغف ، تمامًا كما يمكن أن يساء تفسير التعاطف واللطف على أنهما عاطفة.

4. 

   اطلب الدعم خلال هذا الاتصال. من الأفضل عدم إجراء هذه المحادثة وحدها. اطلب المساعدة من شخص ما ، ولكن تأكد من أن أي صديق تحضره لا يُنظر إليه على أنه تهديد أو منافسة. قد يكون من الجيد إحضار شخص من نفس جنسك طالما أنكما تشعران بالراحة في مواجهة المطارد.

5. 

   لا تتصل بمطارد له تاريخ من العنف. إذا مررت بهذا الأمر بين يديه ، أو إذا هددك ، فلا تحاول الاتصال به أو التحدث معه بمفردك. استشر قسم الشرطة أو بعض خدمات الضحايا لمعرفة أفضل طريقة لإرسال رسالة واضحة إلى المطارد العنيف.

نصائح

• امشِ في مجموعات كبيرة إذا استطعت.
• تأكد من إنهاءك أنت وأصدقاؤك للأمور قبل ترك الصداقة. لهذا يوجد الاصدقاء.
• تأكد من أنك لا تشعر بجنون العظمة واستدعاء الآخرين الملاحقين إذا لم يكونوا كذلك.
• إذا اتصل بك صديق بعد سنوات عديدة ، فلن يكون مطاردًا تلقائيًا. يحاول الكثير من الأشخاص إعادة الاتصال بأصدقائهم القدامى فقط لمعرفة ما يفعلونه.
• إذا كان شخص ما يطاردك ، فهذا أمر يدعو للقلق.
• الاضطهاد جريمة. أبلغ عن الشخص في أسرع وقت ممكن.
• إذا رأيت الشخص عدة مرات متتالية ، فهذا لا يعني أنه يطاردك. حلل الموقف بعقلانية قبل توجيه الاتهامات.

تحذيرات

• لا تخف من الرد إذا تعرضت للهجوم. قد تعتمد عليها حياتك.
• قم دائمًا بإبلاغ الشرطة بالتهديدات بالعنف.
• غالبًا ما يكون الأزواج السابقون المسيئين مضطهدين وغالبًا ما يستخدمون العنف المفرط.