المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح
• تحذيرات

أقسام أخرى

"لغة جسد التوحد" تسمية خاطئة إلى حد ما - فكل شخص مصاب بالتوحد فريد من نوعه ، لذلك من الصعب إصدار تعميمات حول الأشخاص المصابين بالتوحد ككل. تتناول هذه المقالة الأنماط الشائعة والمفاهيم الخاطئة. عند تطبيق هذه المعلومات ، تأكد من اعتبار الشخص المصاب بالتوحد فردًا ، وتذكر أن كل خطوة لن تنطبق دائمًا على كل شخص.

خطوات

طريقة 1 من 2: تجنب المفاهيم الخاطئة

1. 

   تذكر أن الاختلاف ليس نقصًا. يتواصل المصابون بالتوحد بشكل مختلف ، لكن هذا لا يجعل تواصلهم أقل شأناً. كل شخص (بما في ذلك الأشخاص غير المصابين بالتوحد) لديه سلوكيات فريدة ، ولا يوجد صواب أو خطأ في التعبير الشخصي.

2. 

   
   
   لا تأتي مع توقعات حول كيفية التصرف. قد يكون لديك نظرة ضيقة إلى حد ما لما يعنيه كل سلوك محدد. (على سبيل المثال ، إذا افترضت أن قلة الاتصال بالعين تعني عدم الانتباه ، فقد تعتقد أن الشخص المصاب بالتوحد يتجاهلك عندما يكون في الواقع منتبهًا عن كثب.) اعمل على أن تكون منفتح الذهن والتعرف على الفرد.

3. 

   
   
   نرحب بالاختلاف ولا تخف من لغة الجسد التي لا تفهمها. قد يكون هذا جديدًا بالنسبة لك ، ولا بأس بذلك. قد تبدو الوجوه الغريبة والأذرع المرفرفة غير متوقعة بالنسبة لك ، لكن هذا لا يعني أن الشخص المصاب بالتوحد خطير ، أو أنه سيؤذيك. خذ نفسا عميقا وأسترخ.

4. 

   
   
   ابحث عن السياق. نظرًا لأن لغة الجسد معقدة ، وتنوع المصابين بالتوحد ، فلا توجد قائمة سهلة أو مخطط انسيابي لمنطق لغة الجسد. ابحث عن أدلة سياقية (البيئة ، ما يقال ، تعابير الوجه) واستخدم حكمك.

5. 

   اسأل في حالة الشك. لا بأس في طلب توضيحات حول مشاعر شخص آخر ، وهذا بالتأكيد أفضل من الشعور بالإحباط أو الارتباك. (يمكن للأشخاص المصابين بالتوحد فهم الشعور بالحاجة إلى توضيحات حول المشاعر. طالما أنك مهذب ومحترم ، فهذا طبيعي تمامًا).
   • "لقد لاحظت أنك تململ كثيرًا أثناء حديثنا. هل حدث شيء ما ، أم أن هذا جزء طبيعي من الاستماع إليك؟"
   • "لقد لاحظت أنك لم تنظر إلي أثناء حديثنا. هل هذا جزء من لغة جسدك المستمعة؟"
   • "هل أنت حزين أم مجرد تفكير؟"

طريقة 2 من 2: فهم اختلافات التوحد

هذه نصائح عامة لمساعدتك على فهم من تحب بشكل أفضل. قد تتطابق لغة جسد الشخص المصاب بالتوحد مع العديد من هذه الخطوات ، ولكن ليس بالضرورة جميعها.

1. 

   فسر تعبيرًا فارغًا على أنه تعبير مدروس ، وليس تعبيرًا فارغًا أو حزينًا. كثير من المصابين بالتوحد يرتاحون ملامح وجههم عندما يكون أذهانهم مشغولة. قد يشمل ذلك نظرة بعيدة وفم مفتوح قليلاً ونقص عام في التعبير.
   • اصطفاف الأشياء هو نشاط شائع للأشخاص المصابين بالتوحد عند فقدهم في التفكير.
   • يفترض بعض المصابين بالتوحد هذا التعبير بشكل افتراضي عندما يركزون على الاستماع إلى شخص ما.
   • إذا كان الشخص المصاب بالتوحد يحدق في الفضاء بمفرده ، افترض أنه عميق التفكير. لا يزال بإمكانهم سماعك (لكن لفت انتباههم أولاً إذا كنت تريدهم أن يستمعوا إليك).

2. 

   توقع منهم عدم إجراء اتصال بالعين. يمكن أن يكون ملامسة العين مشتتًا أو مؤلمًا للأشخاص المصابين بالتوحد ، لذلك قد ينظرون إلى قميصك ويديك والمساحة بجوارك وأيديهم وما إلى ذلك. قد تكون عيونهم غير مركزة خلال هذا الوقت. هذا عادة لأن عقولهم تركز على كلماتك.
   • إذا كنت تعتقد أنهم قد يبتعدون عن المناطق ، فحاول قول اسمهم ، أو جذب انتباههم لفظيًا ، أو التلويح بيدك بلطف أمام أعينهم (إذا لم ينجح شيء آخر).

3. 

   توقع سلوك التحفيز الذاتي كجزء من لغة الجسد العادية. يمكن أن يساعد التهدئة في تهدئة الذات والتركيز والشعور بالراحة بشكل عام. إذا كان الشخص المصاب بالتوحد يتأرجح أثناء التحدث إليك ، افترض أنه يعزز تركيزه بدلاً من الانتقاص منه.
   • قد يقمع المصابون بالتوحد خطواتهم خوفًا من انتقاد شخص لا يعرفونه أو يثقون به. وبالتالي ، إذا تحرك شخص مصاب بالتوحد حولك علانية ، فهذا يعني أنه ربما يثق بك ويشعر بالأمان من حولك.

4. 

   اعلم أن التذبذب يمكن أن يكون له معان كثيرة. إذا كان الشخص المصاب بالتوحد يتجول حولك ، فغالبًا ما يعني أنه يثق بك للسماح له بأن يكون على طبيعته. كما أن لها معنى اعتمادًا على الموقف. قد يكون تعبيرًا عن المشاعر ، أو وسيلة لتقليل التوتر أو الحمل الزائد ، أو وسيلة مساعدة للتركيز ، أو أي شيء آخر. فيما يلي طرق للحصول على تلميحات.
   • تعابير الوجه- عادةً ما يعني التعتيم أثناء الابتسام شيئًا مختلفًا عن التعتيم أثناء العبوس.
   • كلمات وأصوات- ما يقولونه ، أو الأصوات التي يصدرونها (البكاء ، الضحك ، إلخ) يمكن أن تعطي أدلة على مشاعرهم.
   • سياق الكلام- من المحتمل أن تكون المرأة التي تلوح بذراعيها عندما يظهر عليها جروًا متحمسة ، بينما إذا كانت تلوح بذراعيها وتشتكي أثناء العمل في مشروع صعب ، فقد تكون محبطة أو بحاجة إلى استراحة.
   • في بعض الأحيان ، لا يكون للتسلق أي معنى عاطفي ، على غرار كيف أن الوقوف والتمدد ليس مؤشرًا على مزاجك.
   إجابة الخبير س

   عندما سئلت، "ماذا يعني التحريك عادةً بالنسبة لك؟"

   

   لونا روز

   خبيرة المجتمع لونا روز هي عضوة في مجتمع التوحد ومتخصصة في الكتابة والتوحد. وهي حاصلة على درجة علمية في المعلوماتية وتحدثت في فعاليات الكلية لتحسين فهم الإعاقات. تقود Luna Rose مشروع التوحد في wikiHow.

   

   نصيحة إختصاصية

   أجابت Luna Rose ، عضوة في المجتمع ، "يمكن أن يعني التنقّل أشياء كثيرة مختلفة. أولاً ، يساعدني ذلك في التركيز أو تهدئة نفسي حيث يحدث الكثير. على سبيل المثال ، قد ألهم أغنية في الكافيتريا لتجاهل أصوات تلك العربات العملاقة وهي تغلق ، والتركيز على الأغنية بدلاً من ذلك. يمكن أن تكون أيضًا طريقة رائعة للتعبير عن نفسك. كتب أحدهم روايات جماعية عن قصتي ، وكنت أقفز من على الجدران. إنه يساعدني على التعبير عن هذا النوع من السعادة ".

5. 

   اعلم أن النظر بعيدًا غالبًا ما يكون علامة على التفكير أو الانغماس ، وليس رفضًا شخصيًا. قد ينظر المصابون بالتوحد بعيدًا عندما تكون المشاهد أو الأصوات أو اللمس أو الأشكال الأخرى من المدخلات الحسية أكثر من اللازم. إذا اقتربت من شخص مصاب بالتوحد ونظر بعيدًا ، فقد يعني ذلك أن الوقت قد حان للتراجع أو التهدئة قليلاً أو التوقف عن لمسه في الوقت الحالي.
   • قد ينظر الأشخاص الذين يعانون من التوحد بعيدًا عند طرح سؤال. إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أنهم يفكرون ، ويمكنك الانتظار بهدوء أثناء قيامهم بالمعالجة والتوصل إلى إجابة.
   • يمكن أن يكون النظر بعيدًا أيضًا علامة على التعاسة. على سبيل المثال ، إذا سألت ابنك "هل أنت مستعد لبدء واجبك المنزلي؟" ونظر بعيدًا ، فقد يكون إما يفكر في إجابته أو يشعر بالحزن بشأن أداء واجباته المدرسية.
   • إذا لاحظت نمطًا عندما ينظرون بعيدًا ، فاحرص على إجراء التعديلات وفقًا لذلك. على سبيل المثال ، إذا كانت ابنة أختك تستدير دائمًا عندما تحاول تقبيلها ، فقد تجد القبلات غامرة.
   • لست أنت دائمًا. يمكن أن يكون شخصًا آخر أو البيئة. حاول الانتقال إلى مكان أكثر هدوءًا إذا كان يعاني من صعوبة البقاء على اتصال.

6. 

   لا تفسر تعبيرات الوجه الغريبة تلقائيًا على أنها غضب أو إحباط. بعض المصابين بالتوحد يصنعون وجوهًا غريبة. عادة ، هذا يعني أنهم مرتاحون بما يكفي حولك حتى لا يمارسوا الرقابة على أنفسهم ، وهذه علامة جيدة. فيما يلي بعض المعاني المحتملة.
   • التعبير الطبيعي- تبدو بعض التعبيرات العادية للأشخاص ذوي الإعاقة مختلفة عن تعبيرات الأشخاص غير المعوقين.
   • السعادة- طريقتهم الفريدة في الابتسام والاستمتاع.
   • الإحباط أو الألم—ابحث عن أدلة سياقية لمعرفة ما إذا كان هذا يتطابق.
   • سلوك التحفيز الذاتي—يحتاجون إلى تحريك عضلات وجههم ، على غرار الطريقة التي قد تلعب بها بسحّاب أو تقذف كرة بيسبول إذا لم يكن لديك نشاط كافٍ.
   • فقط تمتد- قد يمد الأشخاص المتسمون وجوههم بنفس الطريقة التي تمد بها ذراعيك أو كتفيك.
   • كونها سخيفة- يريدون جعلك تبتسم.

7. 

   كن على علم بأي إعاقات حركية. قد لا تعني الحركات التي تبدو متشنجة أو خرقاء أو قوية أو "غاضبة" الغضب - فقد يكون عسر القراءة أو الشلل الدماغي أو ضعف التنسيق أو أي حالة أخرى يمكن أن تؤثر على سهولة الحركة. إذا كانوا غالبًا ما يتحركون بهذه الطريقة ، فارجع ذلك إلى تحدياتهم الجسدية الطبيعية ، وكن حذرًا من إساءة فهمهم على أنهم منزعجون عندما يحاولون فقط القيام بشيء ما.

8. 

   احترس من الإثارة. الأشخاص الذين يعانون من التوحد معرضون بشكل كبير للقلق وقد يعانون من مشاكل حسية تسبب عدم الراحة أو الألم. قد تعني الحركات المهتزة بشكل غير عادي (بما في ذلك الدعامات) المقترنة بتعبير وجه فارغ أو مضطرب أن الشخص المصاب بالتوحد يحتاج إلى استراحة.
   • يمكن أن يكون هذا مفيدًا لمنع الانهيار والإغلاق.

9. 

   افهم أنه لا بأس في عدم الفهم. يمكن للأشخاص المصابين بالتوحد القيام بكل أنواع الأشياء المختلفة ، من استدعاء "صوت صفير! صفير! صفير!" جنبًا إلى جنب مع مؤقت الميكروويف للابتسام والعرج عند العناق. لا تقلق بشأن ذلك. التعرف على قيمة اختلافاتهم ، وتقديرهم لما هم عليه.

أسئلة وأجوبة المجتمع

هل كل شخص مصاب بالتوحد من الناحية الفنية؟

لا ، ليس كل شخص مصاب بالتوحد. هذا تشخيص يجب على طبيبك إجراؤه.

هل يعتبر الهز والطنين من السلوكيات المتقطعة؟

نعم؛ الهزاز هو منبه الدهليزي ، والطنين هو محفز سمعي.

هل كل شيء على ما يرام إذا كان الشخص المصاب بالتوحد متشبثًا؟

يمكن أن يتشبث الناس عندما يشعرون بالتوتر. يمكن أن يكون المصابون بالتوحد عرضة للخوف ، لأن العالم يمكن أن يشعر بعدم القدرة على التنبؤ ومربكًا. لا بأس أن تقلل من شأن الشخص المصاب بالتوحد إذا كان متشبثًا. إذا لزم الأمر ، يمكنك تحديد القواعد والحدود الاجتماعية بوضوح ، مثل "لا أشعر بالرغبة في العناق الآن ، ولكن يمكنك الجلوس معي" أو "لا يشعر الناس دائمًا بأنهم يمسكون بأيديهم. اسأل أولاً". يمكنك أيضًا العمل على إزالة مصادر القلق ، من خلال جعل حياتهم أكثر أمانًا ويمكن التنبؤ بها. إذا كنت قلقًا بشأن مدى تشبث الشخص ، ففكر في اصطحابه إلى معالج للمساعدة في مشاكل القلق المحتملة.

كيف أتحلى بالصبر أكثر عندما يطلقون نفس النكتة مرارًا وتكرارًا؟

في بعض الأحيان ، يسهل الفهم بشكل أفضل التحلي بالصبر. يمكن أن يكون التكرار مهدئًا للأشخاص المصابين بالتوحد ، الذين قد يجدون العالم مخيفًا ولا يمكن التنبؤ به. وهكذا فإن النكتة تساعدهم على الشعور بالأمان. بالطبع ، لا بأس في أن نلتقي بهم جزئيًا أيضًا. فقط كن واضحًا وكن مؤدبًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنه قد لا يتمكن من قراءة إشاراتك غير اللفظية. يمكنك أن تقول "لقد سئمت قليلاً من هذه النكتة. هل تعرف المزيد من النكات الجيدة؟" أو "لقد سئمت قليلاً من النكات. هل يمكننا التحدث عن شيء آخر ، مثل (الشيء الذي يحبه الشخص المصاب بالتوحد أيضًا)؟" أو يمكنك محاولة اختلاق أو البحث عن نكات جديدة معًا. أيضًا ، جرب #AskAnAutistic لمزيد من الأفكار.

هل الذكور المصابون بالتوحد أكثر عرضة لأن يكونوا "متحمسين" ويرتكبون جرائم كراهية وجرائم قتل تجاه المرأة ، حتى لو كانوا مصابين بالتوحد أيضًا؟

لا ، الرجال المصابون بالتوحد ليسوا أكثر كرهًا تجاه النساء. غالبًا ما تتكهن وسائل الإعلام حول كون القتلة مصابين بالتوحد ، بغض النظر عن الواقع. لقد افترض بعض الناس أنه إذا ألقى الناس باللوم على التباعد العصبي ، فيمكنهم فقط أن يقولوا ، "أوه ، لقد فعلوا ذلك لأنهم ليسوا مثلنا" ، وتجنبوا مواجهة الحقائق القبيحة وراء العنف. في الواقع ، الأشخاص المصابون بالتوحد هم أقل عرضة لارتكاب جرائم عنيفة ، والتي يمكن أن تتطلب مهارات مثل التخطيط وإخفاء خططك ؛ التوحد غالبا ما يكون لطيفا ومهتمين. يمكن أن يكون التوحد أيضًا أبطالًا ، مثل ميكا فليتشر ، الذي أنقذ امرأتين من العنصري الأبيض. على الرغم من الصور النمطية ، فإن المصابين بالتوحد أقل عنفًا من المتوسط.

كيف أشرح ما يعنيه عندما أقوم بالتحفيز؟

اشرح للشخص أنك تستمع إليه ، لكن عادة تقلبك تساعدك على التركيز. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بتوسيع سبب توفير التمرين إحساسًا بالراحة أو الهدوء بالنسبة لك.

هل يُقبل إمساك يدي طفل لم يتم تشخيص إصابته باضطراب طيف التوحد ولكنه يتناسب مع المعايير ، عندما يرفرف بيده؟ وبالمثل ، هل يُقبل الإمساك بنفس الطفل وإجبار الاتصال بالعين؟

لا. إجبار الطفل على التواصل بالعين ، أو إجباره على التوقف عن التعتيم ، من المحتمل أن يخيف الطفل ويضايقه. ستشعر بالضيق إذا أمسك بك شخص ضخم وأمسك بك ، أو إذا أمسك برأسك وحدق في عينيك. البالغون المصابون بالتوحد الذين عولجوا بشكل روتيني بهذه الطريقة أثناء الطفولة غالبًا ما يبلغون عن علامات اضطراب ما بعد الصدمة. إذا كان سلوك الطفل لا يؤذي أحداً فلا تحاول إيقافه ، لأن إيقافه سيضر الطفل. تحقق من كيفية التعامل مع التوحّد عند الأطفال المصابين بالتوحد للحصول على نصائح حول كيفية التعامل مع التوحّد. ركز على بناء علاقة مع الطفل ، وتعليمه المهارات الحياتية تمامًا كما تفعل مع أي طفل آخر. المظهر "الطبيعي" في الحركات والتواصل البصري ليس بهذه الأهمية.

يستمتع أخي المصاب بالتوحد بسحّ السوستة وفك ضغطها ، وفي معظم الأحيان يكون الأمر جيدًا ، ولكن عندما أدرس ، يكون الصوت مرتفعًا جدًا! مالذي استطيع فعله حيال هذا؟

يعد التعامل مع الضوضاء العالية أثناء الدراسة أمرًا صعبًا بالنسبة للكثير من الأشخاص ، ولكن بغض النظر عن سبب الضوضاء ، فإن العلاجات هي نفسها دائمًا. يمكنك ارتداء سماعات الرأس أو سدادات الأذن أثناء العمل ، أو الدراسة في مكان أكثر هدوءًا (مثل المكتبة أو منزل صديق أو مجرد غرفة مختلفة). إذا كان الاستماع إلى الموسيقى يشتت انتباهك ، فيمكنك العثور على الكثير من المواقع التي ستشغل ضوضاء بيضاء بدلاً من ذلك. إذا كنت تعتقد أن أخيك قد يحتاجك أثناء المذاكرة ، فيمكنك ارتداء شيء فوق أذنيك واطلب منه النقر على كتفك إذا احتاج إلى أي شيء.

كيف أخبر المتنمر عن نفسي؟

يمكنك ، ولكن للأسف ، ربما لن يساعد ذلك ؛ لقد قرر المتنمر بالفعل عدم احترامك.إن معرفة كلمات مثل "التحريك" أو "الاهتمام الخاص" لن يغير ذلك. إذا كان المتنمر يسخر من خلافاتك ، فحاول أن تقول "هذا ما أنا عليه. يرجى احترام ذلك". استخدم تقنية الأسطوانة المكسورة ، إذا رغبت في ذلك. حاول إحراج المتنمر وإجباره على الصمت من خلال استدعاء سلوك التنمر: قل بصوت عالٍ "توقف عن ضربي!" أو "لا تنادوني بأسماء!" ودع الناس يحدقون. حاول السير نحو أي شخصيات ذات سلطة ودعهم يسمعون صرخاتك لكي يتوقف المتنمر. لا تضمن هذه الأساليب النتائج ، لكنها قد تساعد. تذكر أن هذا خطأ المتنمر وليس خطأك.

لدي أفضل صديق مصاب بالتوحد. أعاملها كأخت كيف أسعدها؟

أظن أنها مصابة بالتوحد؟ تحدث معها عن اهتماماتها الخاصة والأشياء المفضلة لديها ، واستمع إليها. الأشخاص الذين يعانون من التوحد هم أشخاص مثل أي شخص آخر ، ولا تزال نفس الإرشادات الأساسية للصداقة (أن تكون طيبًا ، أو ممتعًا معًا ، أو أن تكون مشجعًا لها ، أو تشارك اهتماماتك مع بعضكما البعض). لا تحكم عليها. دعها تشعر أنها يمكن أن تكون من حولك. تحلى بالاحترام والصبر على اختلافاتها ، وقيمها بالنسبة لشخصيتها. هذا يقطع شوطا طويلا نحو أن تكون صديقا جيدا!

نصائح

• لدى مجتمع التوحد الكثير من الموارد والمقالات الشخصية التي قد تكون مفيدة لك.
• تعابير وجه بعض الناس لا تظهر كيف يشعرون بالداخل. على سبيل المثال ، الطفل الذي لا يبتسم أبدًا يشعر بالسعادة ؛ إنه ليس واضحًا على وجوههم.

تحذيرات

• لا تستخدم أبدًا الإكراه أو الخطط أو القوة الجسدية لجعل الشخص المصاب بالتوحد يتوافق مع الأعراف الاجتماعية. إذا أرادوا أن ينسجموا ، فهذا اختيارهم ، ولهم الحق في اتخاذ هذا القرار.